慢跑的雞絲頭:Mizuno慢跑鞋與Alex護膝

最近突然興起了要好好有個固定的運動,自從戒了菸後體重硬生生的給它多長了5公斤出來,各位婆婆媽媽們,你們去菜市場買豬肉買個8~9斤的五花肉你說多不多,沒錯大羊就是給他胖了這麼多,害得我一些褲子都快穿不下囉!在加上最近身體欠安,為了促進新代謝,增強免疫力,所以運動是不二法門,左思右想做啥運動好呢,後來選定了慢跑,於清晨起床慢跑,讓人神清氣爽,果真一天的精神狀態都不錯,但好景不常,跑了約一個星期去跑到骨科去看醫生了,是運動傷害啦!事前未做熱身且一下子量太多,當然就受傷了,是膝蓋附近的肌腱炎,痛死我了,這下子甭跑了,心想既然決心要運動就買些專業點的配備吧!國父說:工欲善其事必先利其器,為啥是國父說的呢?因為要利其器就要出走好幾張國父啦!哈哈哈~首先當然是鞋子囉!百般打聽之下最好穿又專業的鞋子非美津濃莫屬囉!出手給它買下去囉~
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買回囉!外盒的包裝

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這次買的是編號8KN-92443的慢跑鞋.是7月才上市的新款鞋~我腳不大(身高180cm)所以只穿27.5號的鞋子
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主角出來囉~

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製造日期是3個月前的新品,但是這個月才上市的,夠新了吧

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不是MADE IN CHINA的喔~是越南!

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美津濃鞋底專利:波浪形的WAVE避震,有了它真的腳步都變輕盈了

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鞋底的WAVE MARK

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這是整個鞋底的樣子

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鞋底是美津濃X10耐磨大底,可以比一般橡膠大底增加約80%的耐磨能力,這才是省錢的王道

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鞋子的側邊照

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屁屁也來一張吧!

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還有一樣東西很重要,因為人體在跑步時身體得承受三倍的體重,故膝蓋受傷的機率相當大,所以囉護膝也給它買下去囉!

主角出場,是德國品牌ALEX調整型護膝

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是台灣製的喔!不是大陸貨喔

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從包裝盒取出後的模樣

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有三段的調整帶,中間膝蓋不為泡棉加強,兩側那兩條裡面可是彈簧喔

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戴起來之後的樣子,看起來還真專業呢!哈哈哈

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出走了好多國父與小朋友,真的是欲善其是必利其器呀~現在久等腳傷快點好好讓這些"機斯"派上用場囉!

已上完整文章在我的部落格
2009-08-25 10:41 發佈
工欲善其事必先利其器
的確是這樣

想當初剛開始慢跑時 也是因為不確定能不能持續下去
所以就穿著籃球鞋跑 跑幾天就長水泡了>_<

後來慢慢跑出興趣 那種汗用飆的感覺真的很爽
就到體育用品店敗了一雙Mizuno慢跑鞋 也一併敗了Alex護膝
不過我的護膝是這種的




圖片來源 ALEX官網 http://www.alextw.com/db/product2.asp?anid=46&Page=3

有沒有效我也說不出個所以然 人到中年總是比較怕死
所以每次跑步都有戴 但是連續跑個幾天膝蓋還是會酸
還是得量力而為阿

樓主既然已經有腳傷了 還是多休養一陣子 確定完全好了在慢慢的循序漸進
畢竟膝蓋是要用一輩子的阿
免得原本為了健康去慢跑 反而更不健康
沒想到這麼快就看到兄弟鞋了,我也買了一雙8KN-92458 ,同系列,顏色不同。
我160cm穿26號鞋子
為什麼膝蓋綁起來就可以護膝呢?

不是關節在磨損嗎?
活下去!!! ▲ ▼ » ∞²
挪威甘菊 wrote:
為什麼膝蓋綁起來就可...(恕刪)


官網產品的介紹:
支撐、壓迫髕腱,避免大腿股四頭肌腱、韌帶受傷  

可以試試將小腿打直 放鬆 按按看膝蓋偏下方是軟的
彎曲一下會發現剛剛那塊軟的地方變硬了

這個護膝主要就是綁在這個會變軟的地方 讓膝蓋運動時不會偏移
我也不是很專業 看看有沒有其他專業人士解答一下~~~~
護膝這玩意兒很讓人好奇,加上這東東不會覺得卡卡的嗎?
我跑步感覺好像不太需要
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