• 82

Adidas鞋款如何選擇

pop8205 wrote:
請教VODY大大,有些網球鞋或籃球鞋或室內運動鞋,都會做內傾的功能(感覺重心會往內傾),我三種都穿過,目的是要在劇烈運動時避免扭傷腳吧!
我好奇的是,慢跑鞋為什麼沒放大這個功能,來保護特殊「旋度」的人,是對慢跑運動沒用處嗎?還是有設計,但不明顯。


關於這一點,我可以分享一下我的經驗。室內運動以羽球為例,腳步以橫移和跳躍為主,而又以橫移最多,這點和慢跑不同。所以,以美金濃的鞋子當例子,慢跑鞋和羽球鞋所用的wave形式就不同。因此,我想因為不同運動所使用的腳步步法之不同,而有不同鞋子的設計。最算是籃球鞋有內頃的設計但是拿它來打羽球還是會容易扭傷,原因是籃球鞋為了避震,所以鞋底較厚以至離地較高,這點在做橫移和羽球腳步煞車時,就會容易腳踝扭傷。同理排球鞋也是較為講究避震性,因為排球運動有很多高高跳起的動作,但是橫移和煞車的動作就比羽球少很多,雖然很多體育用品店都拿排球鞋當羽球鞋來賣,不過,個人不建議這樣穿,畢竟在鞋面的包覆穩定度和鞋底的構造和羽球鞋不同。美金濃的羽球鞋會針對足弓的高低而有不同的鞋款設計,但是是否是針對內外旋的程度來設計,這我就不敢肯定了。因為,美金濃的慢跑鞋針對內旋的問題,所採用的是內側加強的設計,這點在羽球鞋上是看不到的。

希望大家多多交流~
為海軍收戰果 為陸軍做先鋒
請參考下列這篇文章,寫的比較完整有系統

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=940357
在此請教

長久以來我的鞋子的右外側(尤其是腳後跟的磨損)
總是比左腳多
不知是否與我右膝蓋半月軟骨邊緣破裂有關?
還是與我骻關節的問題比較有關(有人說我屁股一邊大一邊小)

以前跑步時
右腳常會不自覺地歪歪卡卡地
這點倒是有留意到
所以現在跑的時候會刻意修正整個腳板落地(我是跑跑步機)
以免膝蓋承受過大的壓力

看了三種纇型的影片
若按我一腳後外緣磨損嚴重
另一腳正常的話
按我的情形我該挑那一種跑步鞋?

以前跑三千時
到兩千多時右膝就會劇痛
現在特地挑緩衝型的就好很多了
可以撐很久
但膝蓋附近的肌肉感覺有鍛鍊到
不知是否為代償作用(輔助受傷的軟骨?)
不知現有的 Nike Air turbulence和 Air moto5+
適合我嗎?

若他日要挑Mizuno的話
waverider是否是較合適的選擇?

tmdla您好

1.鞋子其中一邊磨損總比另一邊來的多?
只要兩隻腳不會差的很多,都算正常,如果差很多的話,跟膝蓋受過傷會有關,或是長短腳也有關,骻關節的問題當然也有關,但骻關節的問題,通常是因為姿勢不良長久造成的,所以很可能造成您的雙腳兩邊長度不一,雙腳的著力點會不同,一邊比較大,而另一邊比較小,找骨科醫師,把骻關節整正吧。

2.若按我一腳後外緣磨損嚴重,另一腳正常的話,按我的情形我該挑那一種跑步鞋?
當然要以磨損較嚴重的那一腳來選擇鞋款,優先矯正有問題的那一腳,正常的那一腳,通常會自動調整來適應另一腳,就跟人的雙眼視力一樣,避震型鞋款會是您的第一首選,當您的雙腳不需要支撐的話,就不要強迫它去習慣有外力的支撐,久了之後,您的雙腳肌肉群會變弱,當沒有外力支撐時,您的雙腳反而會疼痛不舒服,Nike的Free系列就是一款用來專門訓練腳部肌肉群的特殊鞋款,但切忌勿拿它來當每日訓練用,距離也不宜過長。

3.不知現有的 Nike Air turbulence和 Air moto5+適合我嗎?
Air Max Moto系列適合您,但Air turbulence則不用考慮,turbulence系列不是專業慢跑鞋,比較像Air Max 360之類的流行功能鞋,喜歡Nike的話,還有Air Zoom Vomero系列與Air Pegasus系列都適合您。

4.若他日要挑Mizuno的話,Wave Rider是否是較合適的選擇?
Wave Rider比較適合體重70公斤以下的人穿
Wave Creation比較適合體重85公斤以上的人穿

Vody wrote:
...(恕刪)




Vody大大你好
對於你的知識倍感佩服
小弟最近正打算開始小慢跑運動
鞋款五花八門讓小弟有點苦腦
希望Vody大大給些建議

小弟身高170.多、體重68-69
每次跑程約3公里左右
原本看中Nike air max 180

不過看了此樓發現小弟決定有點草率
麻煩大大給我點建議囉....

感恩阿....
Wiiroro您好

如果我不知道您是哪一類的跑者,我無從建議,您只給我您的身高/體種資訊,但最重要的是您的慢跑步態,您是Overpronate(內旋)、Underpronate(外旋)、還是Neutral(中立正常),不知道這三點,我怎麼知道該建議您哪一系列呢,三個系列合起來,各廠牌至少也有四、五十雙鞋,我無法一一介紹,很抱歉我無法幫您。
Vody wrote:
tmdla您好1.鞋...(恕刪)


感謝
獲益良多

目前我的能耐大概只能跑個3KM
所以還無法區別出Air turbulence和 Air max moto+5的區別
只覺得Air turbulence鞋後跟氣墊較厚緩衝保護似乎較佳一點
Air max moto+5則因為前半部有Zoomair所以氣墊的反饋感頗佳
過些時候如果能進步到4-5KM時
應該就能夠區別這兩雙鞋子的高下了

不過最近鐵腿中
因為連跑兩天
得休息一下了
Wiiroro wrote:
Vody大大你好對於...(恕刪)


Vody建議的是
你得先區別你是那類型的跑者
再按體重及外型偏好對應細分需求去挑選

Aixmax180以前我也很想買
不過出了360後就改變了
max180的鞋底感覺上不至於似360那麼脆弱
但那塊大氣墊看了確實讓人很放心
tmdla您好

補充說明,不好意思,我誤解了您的第三個問題,您已經買了Air Turbulence和 Air Max Moto5+,兩雙都是避震型鞋款,您穿都OK啦,只是Air Turbulence系列超級重,所以跑起來會很吃力,Air Max Moto系列會比較適合慢跑,在歐美Air Max Moto系列是專業慢跑鞋,Air Turbulence系列則被歸類於流行性功能鞋。
Vody wrote:
tmdla您好補充說...(恕刪)


呵呵
還是要感謝你的指點
術業有專攻
也許自己每天在書堆裡打滾作研究
但在慢跑這不同的領域裡我卻像幼稚園的程度一樣
有專家的指點真的可以少浪費很多時間

以前買鞋子也是誤以為最貴就是最好的
有一度差點去買Mizuno Creation系列的
現在開始在想asics的
不過它的價格非常不親和(四五千的鞋子踩在腳底下不知是什麼感覺)
買到避震型的也是誤打誤撞
原因在於自己的膝蓋有問題
怕死
所以腦袋裡只想著要買absorb shock的
說來讓大家笑一笑

現在要動只是因為想找回過去挺拔的樣子
年紀大概和你差不多
但說來也怪一直瘦不下來
但胖起來卻很快

突然又想起你先有有推薦Nike飛馬系列的
今年這款恰好25周年
所以Nike在狂打廣告

但我發現這款鞋的氣墊似乎並非Maxair
僅是一般的
我是從鞋底推測的
因為它僅有寫air
上網查了Nike Store似乎也是
而非像Airmax moto+5有標明是Maxair
這讓我想起我另一雙走路鞋僅有普通氣墊的
現在穿起來已經完全感覺不到有氣墊的存在了
反倒是Duralon的橡膠部分強壯得很
軟軟地...

所以Nike飛馬系列的穿到後來也會是同樣的下場嗎?
稍微研究一下飛馬系列的鞋底似乎僅是Duralon加普通氣墊而已
並無過人之處???
以前買鞋子的時候
店員的說法是氣墊較厚的穿起來感覺不會衰退得那麼快?
Vody專家
你的看法如何呢?

  • 82
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 82)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?