跑步有太多種跑法了，假如每天都是跑一樣的路線一樣的距離慢慢龜，
那當然會覺得無趣與難受呀，這就跟吃飯一樣吧，叫你像當兵新訓中心吃那豬吃的，
你會說好吃嗎？但是天天菜色多變的料理你一定會每天有所期待，
所以假如你每天有不同的路線或是訓練課程，
也許星期二是Yasoo x 10 + E 10，星期三 E 10K，星期四 M 10 X 4，星期五 T 5 X 4…星期天LSD，
每週又有不同的課表或是目標，那就有可能從中找到樂趣了，
假如像版主說的跑步只是為了身材變成例行公事，那自然是毫無樂趣可言，
要樂跑就要有動力與動機，有的人加入跑團，有的人參加課程，有的人自主訓練，
有的人設定目標不斷挑戰，真的，假如為了身材，那其實也不用跑就有其效果，
現在運動項目與器材多的是，端看你有無決心訓練而已，
當然有的人會覺得跑步一次就要跑好久好累哦，
這就是盲點了呀，誰說跑步就要一次跑完那麼久的，
訓練不是可以有熱身，再來幾次不同的方式訓練的嗎？
最後還要收操的，何必逼死自己呢？能一次跑完但是越來越龜不代表體能有進步或進步多少，
這就是錯誤的觀念了，其實現代運動科學知識越來越進步了，連有氧體能都能測試，
就不要再停留在那破舊錯誤觀念了，跑步根本不需要那麼痛苦的。
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