d9047701 wrote:
只要不是燈光昏暗的夜...(恕刪)
我也打算要來赤足跑步了
打了類固醇沒用
我發現穿足弓墊還蠻有用的
但是脫掉鞋子就打回原形了
不過都打算在操場跑就好
由於之前跑步時…
有些黃金都像是會群聚一般
都真的不知道該如何跑…
有些人還不小心踩過去…
一片黃金海
d9047701 wrote:
建議還是找個硬質且安...(恕刪)
呵呵~~我今天在家附近走了兩圈(柏油路)
約500公尺
意外的是腳不會痛
倒是被路上的尖銳的小石子插傷了腳
可是回到家之後腳除了被插傷的地方之外感覺有些舒服
不知道是不是錯覺
明天去PU操場走走看
可以的話就買買看五趾鞋(這部分在做些評估)
不過話說這樣
現在我倒是想要像我家有一位客戶那樣
他是整天都打赤腳走路
好像練就了金剛不壞之身一樣
沒聽過他說他被甚麼刺到過
我想大概是長了厚厚的繭了
平時還在農田地裡走
聽我媽說 冬天割過稻子後的田地
那個禾稻最硬最刺
他都可以來去自如
不過我以前倒是覺得這位客戶很土很、髒
沒想到在我覺得我很文明 我很紳士
看來倒是沒穿鞋子的厲害
難怪常常有人說要是戰爭來了
會先死的都是我這種自以為是的文明人
茶醉癮 wrote:
呵呵~~我今天在家附...(恕刪)
有空你可以看看那位客戶的腳底
你一定會覺得很意外
因為習慣赤腳的人，其實腳底不會有厚厚的繭
而是看起來跟一般人沒有兩樣
腳底之所以會長繭，主要是與地面有過多的垂直力
而習慣於穿氣墊鞋跑步的跑者，因習慣重踩的姿勢
一旦脫了鞋子跑步，就容易有水泡、破皮、長繭的問題
我在剛開始赤腳跑時，也有水泡、破皮及長繭
但漸漸把姿勢修正以後，水泡、破皮都不再出現
腳底還有一點點繭，但也慢慢在變軟變薄了
我相信持續修正跑姿，只要用最輕柔的方式落地
腳底的繭總有一天也會完全消失
內文搜尋
從 APP 打開
X