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慢跑時的穿搭法?儘管秀出來吧!adidas Climacool Revolution抽獎活動展開!

從去年開始參加路跑活動,原本都是穿著主辦單位發的衣服,
結果因為大家都穿一樣的實在很難找到自已的照片。

後來公司慢跑社發了一件社服,所以跑步時的穿著就變成:
頭: 導汗帶或帽子﹣﹣本身實在太會流汗了,如果沒有導汗帶或帽子,汗水都會一直流到眼睛裡。
上衣:公司慢跑服﹣﹣可以邊跑邊幫公司廣告。
褲子:黑色慢跑褲﹣﹣黑色的不怕髒。
鞋子:慢跑鞋主要都選擇低調的灰色或黑色。但我好想要藍色的adidas Climacool Revolution啊~~~

除了基本的衣著外,因為本身太會流汗了,水份的補給對我來說相對的重要,所以水壼腰帶也是超過10K以上的標準配備。

夏天的穿著:


低溫的穿著:(會多加一件壓縮衣在裡面)
2011無意間喜歡上慢跑,但是到了近一年才開始真正的定期跑步並參加許多路跑活動!

季節不同,服裝當然不一樣嚕...
冬天是短袖上衣加外套,下半身則是短褲配上內搭褲!
夏天就背心或短袖上衣,下半身則單穿一件短褲!
因為都是晚上練跑,所以也就沒有搭配帽子的習慣了...

衣服款式喜歡亮色系的,粉色或橘色!
也因為衣服都是亮色系,所以內搭的褲子一定以全黑色為基底色...免得會像行動發光體!

鞋子基本上先挑選實穿性的,好穿耐跑符合自己的腳型為主,然後再挑顏色!
不過近期偏好亮色系,這樣衣服就可以買比較暗色囉!((近期又想購入新品的藉口...))

因為某種原因愛上跑步,後來才發現跑步可以讓不好的情緒瞬間解放!
久了~ 也就養成跑步的好習慣,現在只要沒跑就會渾身不對勁呢!

期望不停挑戰自我~ 今年目標衝半馬!GOGO...


顏色由黃黑搭配
上衣黃色當主色白天在路上很搶眼 晚上路跑時黃色也可以增加辨識度 提高安全性
褲子黑色部份的話算是百搭款 搭配其他顏色都不會奇怪
裡面穿緊身褲 冬暖夏涼 還可以防止大腿內側摩擦
鞋子部分 剛好美津濃這款配色不會太雜 又可以搭配衣服所以理所當然也是黃色囉
衣服褲子都是排汗材質故不會悶熱

累了嗎?今天過的還好嗎?
剛完成了一天繁雜的工作,
在整日公務的壓榨後、一天即將結束之際,
除了疲憊的身軀,你還剩下些什麼?

我喜歡在夜裡慢跑。
穿上最輕便的紅色背心,套上最沒負擔的壓縮褲,配上喜愛的紅色跑鞋,
沒有多餘配備,只有簡單的穿著,以紅色代表我最單純、鼓動、熱血的心,
在炎熱的酷夏、漆黑的夜裡,
繞著運動場,一圈一圈的跑下去,
像顆紅色彗星劃過黑夜!
看似低調,卻掩飾不了內心的澎湃,泯滅不了每日對夜跑的期待與熱愛!
沉澱繁雜的心境、
享受夜裡的寧靜、
聆聽自己的心跳、
持續無止境的熱血!

時而仰望滿天星際、時而與自己對話,
在體力與毅力抗衡的同時,
簡單而反覆的動作,
是一種孤獨的試煉,
也是一種毅力的考驗,
縱使因工作一整天而勞累,
我仍持續告訴自己,這沒辦法擊敗我!
因為我知道,
在汗水淋漓後,
我將獲得最大的滿足,迎接明日的挑戰!
基本上我慢跑的時候並不會太在意身上穿啥
舒適隨性就好,只要不要出不了廳堂就可以了,呵呵
通常上半身就是以淺亮色系為主
白色,黃色,米色的短袖純棉或排汗衫
下半身就不挑了
黑色的籃球褲也行

只要短的運動褲即可

就乾乾淨淨的出門跑

不過跑鞋就重要了
比較常買三千元以內的舒適跑鞋
品牌不怎麼挑
美津濃,PUMA,ADIDAS都穿過
各有個的優點
我都蠻喜歡的
只求能高高興興的跑
把運動傷害降到最低
大家一起快樂運動吧
本人接觸慢跑大約才2個多月左右,
跟版上各位高手大大相比實在是
差得遠了,平常大約都跑3公里左右
,跑步的穿著通常都是以簡單、輕
鬆、無負擔為主,衣服的部份通常
是以黑色或粉紅色polo排汗衫為主

這張照片是以黑色衣服搭配灰色休
閒褲,反正就是跑步嘛,看起來乾
淨清爽就好,不需要有什麼特別的
裝扮;另外,鞋子的顏色反而是我
這身裝扮最亮眼的色系,對我來說,
跑步的時候鞋子看起來亮眼比衣服
穿著亮眼還要重要


鞋子的品牌部分我選擇的傳統品牌
Mizuno,希望有機會可以試試這
雙adidas的鞋子


平日練跑或比賽時選擇衣服或褲子的顏色一定會有一個亮色系,尤其是我最喜歡的桃紅色或粉紅色。這個顏色給我一種年輕活力的樣子。且亮色系在夜跑慢跑時,可以增加視線上的安全!



夏天,我喜歡簡單的無袖排汗衫和可遮陽又吸汗的帽子;微涼時,會穿上短袖的上衣,因為可以維持上半身的溫度,不讓風輕易從衣縫灌入身體而感冒;冬天時,就會換上長袖的或再加一件薄的風衣和Legging,也依情況使用保暖手套。慢跑褲除了舒適感外,如附有小口袋也是選擇之一,因為不戴腰包時,可以在口袋放簡單的補給品。



鞋子方面的選擇,會多方面嚐試,因為每一個品牌的各種功能穿起來還是有不同,所以會選擇抓地力和避震效果佳的為優先。

Follow me running!!



説到慢跑的服裝,我的要求十分簡單,
就上衣材質而言:棉質或是透氣材質皆可;就下半身而言:輕鬆、活動性大即可;
比較要求的,應該說是鞋子跟運動內衣這兩項,慢跑鞋偏愛較赤足的,至於運動內衣,包覆性及合身度是我比較在意的。

至於顏色的選擇,基於個人偏好,黑色一定是最基本的,因為黑色配任何一個顏色都很好搭配,
照片中,下半身其實是褲裙,裙子內裡是合身的伸縮短褲......絕對不是穿裙子跑喔!!哈!!

最近很愛螢光色,所以鞋子就買了螢光色了~



跑步的時候,穿著的機能性相當重要,可以防止長時間重複動作之後的摩擦發炎,支撐肌肉,快速排汗...
但是除了機能性,更重要的也是要自己喜歡的穿搭配色,穿上喜歡的衣物,跑起來不見得比較快,但是肯定會願意出門跑步,跑起來心情愉快吧!

跑步的主色,單一色系的話會選擇黑色的緊身衣褲搭配白色帽子或是袖套。 如是寬鬆的排汗衣的話,則是會選擇淺色或是彩色系來搭配。
加入路跑轉眼間 竟然快升上三年級生。
隨著參加的路跑賽越來越多和喜歡東買西買的習慣,
衣櫃裡也漸漸被「運動款式」的衣褲佔滿,

最常穿的配色是:
黃色上衣 (DRI FIT):
因為太會流汗的我,注重排汗效果佳及舒適度,
而配色以亮色系為主,好看好穿,當然最重要是照片好找!

(剛加入路跑的基本款)

後來隨著參加路跑活動次數增多,行頭也越來越多囉!
陽明山半馬 & 太魯閣半馬


1.跑步帽:可以遮陽、擋雨,加上跑到流汗時,可避免汗流到眼晴而造成的刺痛感>"<。
2.Leggings : 除了把肉遮住之外,還可以把肉固定住讓它不亂甩,崩崩的剛剛好!(理由亂入)
另外,夏天可以防曬,冬天可以保暖。:p
3.腰包:需要跑長距離時,會帶上腰包,裝好補給品!

鞋子方面:
剛開始跑步時,想說只要有鞋就好了,一開始還穿登山越野鞋,亂跑一通!
後來買了<NIKE LUNARECLIPSE+ 2>,練習和參加比賽也穿著慢跑,
但因我的腳是屬於Overpronator,跑久了總覺得哪裡怪怪的,因此,我又找到了敗家的好理由!
<現役 MIZUNO WAVE INSPIRE 9> ,只要有感覺不錯的鞋子,我都會想要去試試看!
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