請問三千跑20分鐘算什麼程度? (第9頁)

ShezihJay
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23分

81樓

2012-06-08 22:21

jobba wrote:
有一段時間,國小高年級體適能測試,
男生要跑1600公尺.
測完,級任老師說他少跑一圈.
老師當場要他重跑.
結果跑出5"45".
雖然如此,期末的成績單的評語還是"體弱多病"
碰到這樣的老師.隔年小六,我們只好轉學.

去年富邦兒童組1.5KM路跑(戶外非正規操場距離不一定準)
第一名跑出5分14秒把他乘於2倍為10分28秒
但是距離加倍成績不能以倍數推算一定會掉一些

這位小五生跑了兩次1600 第2次還能衝出近富邦第一名的成績
我實在難以相信我個人感覺是操場距離200看成400機率大一點

還有國小體適能測驗是測800 不是1600
教育部體適能網站

能跑出這樣的紀錄一定是體育班學生
既然是"體育班"學生一定不可能評語被打"體弱多病"
說真的小五生3K可以跑進11分真的可以培養成國手為國爭光了

chimeimum

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82樓

2012-06-09 0:50

跑得快的人真的很多^^
在這裡看得是又驚又喜~

我也是三千要跑20分的人, 屬於很弱的那一款
這還是慢跑三年才有的成績
經過幾年的努力, 現在參加活動可以跑到10K的距離(要一個多小時)
平常練習也進步到7~8K
現在在將練習時間拉長到跑1小時~不管距離

人比人會氣死人
跟自己比有進步最重要

我是三十好幾的熟女跑健康的~

jobba

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83樓

2012-06-09 16:07

ShezihJay wrote:
還有國小體適能測驗是測800 不是1600

國小體適能測驗剛開始做的前兩年,國小男高年級是跑1600公尺,後來才改男女都是800公尺.

小五,小六的時候,有讓他參加一些路跑賽.
在國小組幾乎是沒有對手,
但是早期路跑賽,有國小組的路跑賽很少.
幾乎都必須報16歲以下組.
必須跟國中,高中的比高下.
小孩小五,個頭小,領獎時站在一堆大哥哥旁,
看起來就是很詭異.

znppbsb1

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84樓

2012-06-09 18:46

26歲的傲笑連最近測了一下也差不多20分...
94K的肉掛在身上真的很累阿
開始每天運動啦

愛爾羅西

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85樓

2012-06-09 19:06

jobba wrote:
國小體適能測驗剛開始做的前兩年,國小男高年級是跑1600公尺,後來才改男女都是800公尺.

問了在小學當了10幾年老師的親戚
一開始就是800公尺，沒有跑1600公尺
不敢逼學生跑，所以叫做800公尺跑走
用走的也可以

愛爾羅西

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86樓

2012-06-09 19:14

B.W.Fantasy wrote:
他大概以為國小操場1圈是400m，跑了4圈就是1600m了吧

而且...測體適能的是級任老師？那體育老師是吃閒飯的哦???
少跑一圈...再怎麼說都是叫他再補一圈就好，重跑一次咧...

今天問過了...小學是跑800公尺

是叫做800公尺跑走

因為不敢逼學生全程用跑的....

測試的時候，那個學校是體育老師負責

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87樓

2012-06-09 19:38

jobba wrote:
國小體適能測...(恕刪)

說真的小五跑800M5'45真的不快,小弟當初國小印象中三分三十左右,國中三年跑1600M都在六分出頭,大學參加全校不分年級運動會跑5'20上下,當兵時候測三千我是全連第一也是唯一義務役參加司令部的體測,跑三千在10'15''在別人眼中我很強但是你是我目前看過最強的但是我覺得你應該是記錯,國小肯定是800.小弟是因為小學開始就長期游泳因為家中有如早泳會,如果可以八九月我會回台,希望見識神人,小弟2100T去年八月底退的還有我BMI大約24 我是建議樓主選舒適跑鞋,我是穿nike free 的很軟很舒服,另外想變快別傻傻跑步,強烈建議游泳,因為你會這麼慢我覺得不是腳沒力而是肺活量問題,看小弟經驗就懂,我也沒長跑步,可能一週5K都不到但是我天天游泳.

jobba

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88樓

2012-06-09 20:46

是1600公尺沒錯的.
800公尺又不是沒跑過,就是縣立運動場標準運動場兩圈.
他小五可以跑到2'36".
不相信,沒關係.
北大長跑5000公尺測試,總應該聽過吧.
他小五可以跑出19'14"

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89樓

2012-06-09 21:12

jobba wrote:
是1600公尺沒...(恕刪)

那能約跑嗎?小弟九月15後整個月都能在台灣,小弟台中台北都有家,想約大大您兒子跑看看,因為您兒子已經強到不像話了,我退伍後最佳成績9 59 , 希望能見識您兒子真本事也歡迎各位大大前來觀賞如此厲害的神童在台灣實在敬佩

jobba

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90樓

2012-06-09 21:54

再見我的愛 wrote:
那能約跑嗎?

約跑?可能沒辦法.

神童不可能永遠是神童.
神童長大了.
神童現在是大二了.
而且我也不認為他是神童,
很會跑,耐力很好是真的.
但是跟真正的高手還是差一大截.

更何況神童現在也不在台灣,
高中時,800公尺可以跑2'02"
5000公尺跑16分.
跑步只是興趣之一.
不愛訓練,也沒經過專業訓練.