angela000217 wrote:
也許是他講鐵人三項領...(恕刪)
真的是唬爛不打草稿~21K一小時就算了
還說有一堆人這樣~
台灣練三鐵的都是神吧
路跑活動是很現實的
練多少 成績就會到多少 反應的出來
我的練習量跟成績就是這樣 無須灌水或虎爛
因為內行人一看就知箇中虛實
所以我才會發成績文時 敢附上成績跟照片 為我的發言負責
假如發個虎爛文被戳破 再來個射後不理 這樣只會讓人看不起
致於月跑量1000K這件事
雖然我覺得太誇張
但也許他真的練這麼多啊
又沒證據說他胡扯
這個有在練跑之人 都會覺得不可思議 真練到這麼勤 成績應該也會不錯才對
沒直接證據 只能質疑
至於三鐵路跑 一小時內 這真的是太扯了
TerryLinTW wrote:
我也不喜歡去窺探和跑...(恕刪)
為奧運練跑兩頭燒 蔣介文拒留憾
台灣頂尖高手之一，蔣介文他的練習量也沒如此大，如果說早10K晚10K假日跑半馬或全馬他全馬成績三個小時內這樣說我還會相信。
ETHANWEY666 wrote:
還說一個星期可以練習跑
就跑10個半馬一個全馬
他都不用讓身體休息的嗎?
一星期 10 個半馬，一個全馬，其實也還好。
Dean Karnazes， 50 天到 50 州，跑 50 馬。
http://www.youtube.com/watch?v=brVLrdF8yOM
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