Mirage-Ulysses wrote:
1.絕沒論戰！2.我...(恕刪)
想知道答案
可以去醫院作運動心電圖吧
外加可以抽血測測心肌酵素
maclee wrote:
實驗結果出來了！測試...(恕刪)
你知道你為什麼會降血壓嗎？
原因就是出在你用的是徐教練那本書
跑步有點訣竅
稍微有點快的健走也能降 心率負重大概就是在130-140之間 這個心臟都有持續性的輸出
血管會舒張 會降低血壓
如果運動反而沒降 要去檢查身體荷爾蒙問題
肌肉張力問題
但我會選擇搭配飲食和睡眠+按摩 伸展等等
另外我家裡有手腕和手臂式
都不同牌
手腕式的如同你所說那樣，測量位置要和心臟高度相同才會準確
一堆人說手腕式的不準確 都假的！
我曾經當過消防隊役男 常去急診室
就問過急診室醫生血壓計的問題 他就說手腕式的就很準了
我自己實測也是如此
測量就直接把拳頭放在心臟位置即可
內文搜尋
從 APP 打開
X