路跑新手猝死第一次就跑九公里年僅37歲 (第8頁)

北海祕境

北海祕境
個人積分：62分
文章編號：61144418

62分

71樓

2016-08-01 14:00

天氣太熱可能並不適合跑步這種事英國研究就沒論文了美國實驗也沒有記者也不會追蹤原因

真正你想要知道的去問海濤法師就會告訴你假的

wildscott

wildscott
個人積分：72分
文章編號：61144420

72分

72樓

2016-08-01 14:00

身體的適應性因人而異
有人跑八百公尺就掛點
有人自主練習是七十幾公里的山路
我跑過兩次的半馬左膝開始不舒服，就不再挑戰半馬，頂多十K跑一跑。
畢竟我的工作要久站，而且人生還長的很
照片是蘆竹路跑會長
完成超過180場的馬拉松
成功挑戰法國1190公里超馬
這種練武奇才絕不會是一般人啊

大家都發達

大家都發達
個人積分：592分
文章編號：61144585

592分

73樓

2016-08-01 14:16

溫度高跑步真的是痛苦指數加倍
以前練跑每天幾乎都跑5-10公里，基本上撐著要跑全馬也沒問題
可是十多年前某一天溫度幾度我忘了
我只知道我才跑5公里腦袋就快炸了然後四肢有點不聽使喚，那種感覺完全不對，慢慢跑5公里不可能這麼累的
放棄直接去休息，回到家我媽說你臉怎麼紅成這樣，隔天感覺有一點中暑的現象
如果沒練過的在那種天氣跑九公里真的是很危險啦! 因為不知道身體發出的警訊還以為可以撐過去

話說有一年健檢有一個項目叫心肺功能檢測
叫你站在跑步機上跑步身上還貼著感應貼片超妙的
護士：平時有沒有運動的習慣
我：最近沒有耶
跑啊跑~~變斜坡了越跑越吃力
護士：你真的沒在運動嗎? 你是我目前看到跑最久的一個
喘喘喘~~我是說"最近"沒在運動
最後健檢報告說三年內發生心血管疾病機率很低

ilovesinging

ilovesinging
個人積分：363分
文章編號：61144597

363分

74樓

2016-08-01 14:17

國中時上健康教育,老師說他希望自己是心肌梗塞死的,因為一下子就去了,不會痛苦...
我去的廠,他們公司也是有點強迫員工運動,常工作到一半,就聽工程師說要去跑步,跑兩人三腳,我就問說平常沒什麼運動,工作量又大,整天窩在FAB,加班一堆,還要去運動,都不怕突然掛了喔?他們說沒辦法,公司規定的,這規定也不知道是好還是不好。

aserking

aserking
個人積分：73分
文章編號：61144608

73分

75樓

2016-08-01 14:18

建議一般人還是固定一段時間去照一下心臟X光或超音波
你就會看到哪些心臟附近血管已經變窄了
有的人的血管一條中有好幾節是只剩下原來的1/3-1/4的直徑
平常好像OK
只要狀況及時間到了
它就會瞬間....

always CoCa Cola

always CoCa Cola
個人積分：4067分
文章編號：61144856

4067分

76樓

2016-08-01 14:39

環境溫度高, 跑步時身體產生的熱能就更不容易擴散到空氣中, 所以你的體溫就會變得更高,
理論上跑者在無風或是逆風的狀況下, 一定會產生撞風的效果, 所以身體散熱效果還是有的,
最怕是在順風狀況下跑步, 再就真的是災難了,,,,,,,,,,,
我相跑者在人流中跑步, 氣流跟人流應該是同個方向吧,,,,,,,,,,,

katana057

katana057
個人積分：128分
文章編號：61144895

128分

77樓

2016-08-01 14:41

第一時間有人摸脈搏嗎?
沒人做CPR?????

lutin111

lutin111
個人積分：2860分
文章編號：61145026

2860分

78樓

2016-08-01 14:53

為什麼出事的好像男的比較多?

金道鎮

金道鎮
個人積分：227分
文章編號：61145064

227分

79樓

2016-08-01 14:56

最多垃圾食物就是夜市了
高油高油高糖各種調味料香精

joe185 wrote:
台灣的垃圾食物太多...(恕刪)

kennychu123

kennychu123
個人積分：713分
文章編號：61145151

713分

80樓

2016-08-01 15:02

lutin111 wrote:
為什麼出事的好像男...(恕刪)

男的死要面子居多呀。

路跑新手猝死 第一次就跑九公里 年僅37歲

路跑新手猝死第一次就跑九公里年僅37歲