黃豬鬃 wrote:
是要用盡全力的跑完800然後再慢跑或走400嗎
還是就是正常速度的800+400?
請參考11樓 happyrunner 大哥跟70樓 20:30 大哥的建議，挑選一個適合你的方法，應該都會很有成效才是．
jeff362527 wrote:
對於很多人對於很多前人的成績有很大懷疑~給個觀念~任何記錄都沒人敢說是絕對的~包含世界記錄~有世界記錄的保持人說過他有遇過比自己還厲害的人()~有人只是抱持著強身或其他心態~另外你們不相信~應該是沒親眼看到這種怪物級的表演~我看過~所以不會去懷疑~重點不是你們的酸葡萄心理~而是人家付出多少才有如此~別認為他是生下來就如此~我已士官退伍20年~進過體幹班~真正有被操過的人~都會很認同這種怪物~很佩服的
世界記錄的保持人說過他有遇過比自己還厲害的人
不知您說的世界紀錄是哪一項
李連杰也說過
他的武術也非世界第一
因為不是所有人都一定會去參加比賽~
我是認同
因為這些人他不是頂尖
才會有抱持著強身或其他心態
一位朋友馬拉松能耐跟我差不多
他沒去比賽過
他的原因沒必要花錢舟車勞頓去跑
又不是可以奪牌
我問他要是他有能耐奪牌他去不去
他的答案會去
我是不相信有人天天苦練練就一身好本事卻不去比賽證明我是最強的
又不是金庸小說掃地僧影藏自己絕式武功
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