國道半馬2小時跑得完嗎？ (第8頁)

caryshih
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71樓

2012-03-19 15:10

angela000217 wrote:
當初對樓主的疑慮在逆風的問題，昨天逆風的情況可以說幾乎沒有我就認為他可以達到他的目標。

嗚,我是全馬的後段班,第一次跑國道,
昨天跑第二趟時真的很折磨,看著半馬一堆步兵要到終點了,
而我還得原路再來一次,尤其此時被曬到已經有點頭暈腦脹,
還好最後一次折返後天氣變陰,才讓我能繼續撐回來,
不過,最後忘記幾K開始,就遇到傳說中的逆風~~
此時時限越來越近,偏偏風好大,吹到都有點冷了,這一馬真的是跑得好艱辛...

最後有超過大會時間,不過,自計時間還是有在時限內,應該拿得到完賽證書吧~

danielwang2004

danielwang2004
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72樓

2012-03-19 15:14

真的恭喜開版大順利完成.
昨天還真是熱呀..

昨天也是把目標放在兩小時內, 去程也都挺順利的雖然有意料之外的上坡, 不過還算可以.
第一個小時跑完了11.5k.
回程時實在熱爆了, 汗流雨下,
剩下3k時估算下還能在目標內達成, ....
沒想到..左小腿開始抽動..我抽筋了..
最後3k只好放慢速度..
最後超過了5分鐘沒能在兩小時完賽...

抵達半馬終點時看著全馬的跑者繼續再一圈, 真的好生佩服!!都是英雄!!!

herman156

herman156
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73樓

2012-03-19 16:08

慢跑還可以有這種娛樂性的賭盤,
真是挺有趣的,呵呵.
我也算是賭輸的那一方.
當然,還是恭喜版大.
看來還是真的有底.

年底的富邦馬,全馬四小時.
要賭嗎 ?

劉土豆

劉土豆
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74樓

2012-03-19 17:47

You Got It! 大哥! 那我們應該是同時間進站的。只是我晚了15分鐘出發差點被關門不給跑..............

最後三公里也爆了當步兵邊走邊跑最後看到終點怕丟臉不跑不行.....

克里斯鴻1982

克里斯鴻1982
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75樓

2012-03-19 18:28

herman156 wrote:
慢跑還可以有這種娛樂...(恕刪)

小弟也有興趣參加今年年底的富邦全馬(雖然我的腳現在還在痛)

乾脆大家年底起跑前先集合好了!!

人一輩子到底是在庸庸碌碌些什麼

doerwang

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76樓

2012-03-19 19:35

我原本就覺得只要不受傷.版主應該沒問題!因為是有誘因的.可還是佩服版主.
我昨天在15k左右的補給站.整個給他停下來喝水.結果竟然像拐到筋.左腳膝蓋無法彎曲.心想毀了!就慢慢走.再試著快走一跛一跛的.還好能慢慢的調整回跑步的姿勢.第一趟來回之後.跟上一個永慢的配速前輩.背上布條寫著目標430.跟了一段路之後我暗自算時間.照著跑可能不太對.當時太陽正烈.決定慢慢的超越那位前輩.不知是心情還是什麼的.一過第3次折返點.轉身的那一剎那.太陽不再照著正面.還能感覺有微微的風吹著.因為怕像萬金石一樣後段班缺水.最後有點趕腳程還好蠻順的.第3馬入袋4:35可以了.

頭大叫大頭

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77樓

2012-03-19 20:20

doerwang wrote:
我原本就覺得只要不受...(恕刪)

我在半馬1小時50分，還剩5公里處，看到背上布條寫著目標2小時內的跑友，因為抽筋在護欄上掛腳。

我打算放棄了！降到8分速。

撐到半馬最後一個補水站，我灌滿600cc的水壺並喝完它！

在最後1公里處，看到一對年輕情侶跑友，手牽手漫步最美好的陽光大道上！

我終於放棄8分速，當起步兵了。
(我的女王可能還在睡大頭覺，萬一我掛了，她會數著鈔票感謝主辦單位)

最後的終點，不跑起來怎麼行呢！有那麼多觀眾在加油！

我以4分速，通過終點！

完賽後，我只有一句話！

我豬阿！我的車停在好遠的承德路！

又多當了半小時的步兵去開車回家！

fei1572

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樓主

2012-03-20 9:27

herman156 wrote:
慢跑還可以有這種娛樂...(恕刪)

真的要不是為了那一桌酒食，我一定沒有動力在二小時內回到終點。
半馬二小時，說真的不是練二個月可以達到的，只因小弟本身工作關係及身材較瘦以及從小在山上長大，才有機會狡幸達成。
再來會先跑短距離的路跑，如亞瑟士路跑等，希望10公里能跑到51-52分鐘就好了。
至於年底全馬，因為時間還久我現在也不敢下斷言要不要參加全馬，如果要參加再和大家報告好了。
如果參加全馬時間應該是4:20分，4小時也太看得起小弟了。
至於4:20也是一個很高很高的門檻，對於加入跑步不久的我來說，不是嗎？
馬拉松不是那麼簡單的，我對完成全馬的人都給一個讚。

fei1572

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樓主

2012-03-20 10:12

fei1572 wrote:
真的要不是為了那一桌...(恕刪)

不太會用Mobile01請見諒
那一桌酒食已在當天晚上就吃完了，花了朋友4500大洋真爽
當天朋友約隔天恢復跑10K，我說好
結果隔天鐵腿個不行，沒有辦法去跑了
朋友只好自己去跑了10K。
我說昨天不是魚累累嗎？
他說沒錯啊！可休息一天就幾乎沒感覺了。
聽他說只花了不到57分鐘，
我在想怎麼辦到的？
42公里才跑完，隔天就可以再跑10K而且還有速度？

jaros_ansonstaranson

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80樓

2012-03-20 16:15

fei1572 wrote:
當天朋友約隔天恢復跑10K，我說好...(恕刪)

XD

是故意的吧~
不過還是恭喜大哥你了,

其實我半馬比你慢多了,
還是跑了全馬..當然是關門前...

不過報名費才多一點,遠一點賽事又是一趟車資或住宿,
不要太在意成積可以報全馬了,
比較划的來又有趣多了~

有人不練LSD,不過比較密集的以賽養賽,
成積還是會慢慢進步的!