請問一下大家的月跑量是多少公里

TerryLinTW wrote:
應該是神吧

請看第59樓,我去問了google大神
跑最快的花了01:18:37

ShezihJay wrote:
我想應該也是神 拼完...(恕刪)

kusanagi7525 wrote:
跑前有CARBO LOADING的話,體力足夠,跑速16km/hr 真的不難吧~..~" ,
況且年紀也有差吧...小的目前25 old , 體力比較好是正常的
當然不是每次練習都是跑速16km/hr,各位大大別這麼認真嘛^^"
至於有大大質疑背面照是合成, 小的也不想解釋什麼~..~"

上禮拜墾丁Ironman國際鐵人3項,職業組前幾名的最後一項21km跑步,它們都花不到1小時就跑完了...
前提是他們前2項還游泳+單車之後接著21km路跑還能在60min內完賽...那才叫扯吧
印象中還領國內選手30min以上的樣子
大大們偶爾可以了解國外的訓練量,就會知道1天2練,又有吃足夠的熱量下,這樣訓練量真的其實算還好

angela000217 wrote:
不是一位喔，是前幾名都飆入一小時內。

尊爵小黑 wrote:
挖~01又破世界紀錄...(恕刪)

ljc39393 wrote:
剛剛估狗了 kusa...(恕刪)

ljc39393 wrote:
剛剛估狗了 kusa...(恕刪)

燕麥餅 wrote:
別再挖了吧反正有些事...(恕刪)