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慢跑瘦身的極限

靠邊停
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1152分

樓主

2015-10-23 12:42

evan8888 wrote:
喔喔天氣要變冷囉...(恕刪)

嗯嗯，好的

謝謝妳

qwezx39193
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62樓

2015-10-26 3:45

練核心不錯啊採飛輪也可
會瘦很多喔

MJ938

MJ938
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1012分

63樓

2015-11-03 20:32

你可以再更瘦，不過方法很極端

就是跑完不要吃任何東西，只喝運動飲料＋水

然後餓著肚子睡去

這樣持續3個月保證能再瘦10公斤

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