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獨自一人跑步 會不會找個不認識的跑者 保持距離在後面跟跑

這種跟跑的行為,其實我覺得對一個人跑步的訓練還滿有效的,
跟著前面的速度,保持自己的節奏,不知不覺就跑完一圈又一圈。
當然還是要保持一點距離比較不會被誤以為怪人~~
要不要跟是見仁見智,但是要小心,不要跟到大白鯊...哇哈哈

話說好幾年前,我體力正如日中天.獎盃拿了不少時,曾經在體育場跟到...超馬選手郭宗智,他在馬拉松界的威名,只要在馬拉松圈子待過一段時間的人都知道


問題是,當下我不知道他就是郭老師,雖然我在賽場上常聽到這名字,但不可能記住每個人的長相

於是我就在田徑場跟著郭老師(當下我不知道是他),想跟郭老師拼個高下,當然,知情的人都在司令台看好戲,也剛好下雨,所以田徑場最後就剩我們兩個在跑...哇哈哈


後來我跟在他後面好像快10KM吧,我發覺他好難超車,而且體力一點都沒下降的趨勢,但我的體力卻慢慢在流失

結果他可能聽出我的呼吸跟腳步出現問題了,所以速度瞬間拉高,一次就把我甩的老遠

這時我才發覺,他前面這10KM是禮讓我這個少年仔,如果他一開始就用真正的實力,我根本無法在他後面跟10KM


所以在馬拉松界待越久,越能體會到人外有人這道理

路跑一哥 wrote:
要不要跟是見仁見智...(恕刪)

不過你也很猛,能跟到10公里
自跑居多
有時會跟跑
但火車頭難找 ><

(別跟太靠近
或是先跟對方打聲招呼
會跟跑&跟步頻)

不然大家節奏都亂掉就不好哩

路跑一哥 wrote:
要不要跟是見仁見智,但是要小心,不要跟到大白鯊...哇哈哈

話說好幾年前,我體力正如日中天.獎盃拿了不少時,曾經在體育場跟到...超馬選手郭宗智,他在馬拉松界的威名,只要在馬拉松圈子待過一段時間的人都知道


問題是,當下我不知道他就是郭老師,雖然我在賽場上常聽到這名字,但不可能記住每個人的長相

於是我就在田徑場跟著郭老師(當下我不知道是他),想跟郭老師拼個高下,當然,知情的人都在司令台看好戲,也剛好下雨,所以田徑場最後就剩我們兩個在跑...哇哈哈


後來我跟在他後面好像快10KM吧,我發覺他好難超車,而且體力一點都沒下降的趨勢,但我的體力卻慢慢在流失

結果他可能聽出我的呼吸跟腳步出現問題了,所以速度瞬間拉高,一次就把我甩的老遠

這時我才發覺,他前面這10KM是禮讓我這個少年仔,如果他一開始就用真正的實力,我根本無法在他後面跟10KM


所以在馬拉松界待越久,越能體會到人外有人這道理



難得看到一哥踢到鐵板的經驗
而且還是塊大鐵板...
歡迎跟跑不用客氣,
經常出沒的路線萬芳社區~木柵河堤~景美河堤,
不用打招呼,要跟近跟遠都可以,
覺得太慢碾過都好,只要跑得開心~
macg4 wrote:
歡迎跟跑不用客氣,經...(恕刪)


要露臉才知道大大是誰才可以跟喔⋯哈哈!
冬天終於快要過了
春天來臨時
就是啟動跑步計畫囉
我也被跟過(而且距離很近).....說真的感覺很糟
要嘛就超過去...別我速度刻意放慢你也一樣慢下來好嗎?
我加速他也跟著我加速....但不管怎樣就是不想超過你....
這種感覺真的很糟糕.....背後靈讓人厭惡~
過年去中部玩
初二還是初三早上從旅館用Google Map找鄰近的操場
結果到中央大學操場

跑着跑着,被個不知名6旬伯伯狠刷
明明我用Pace 4:00~4:15 練習間歇,就還是被狠刷一圈又一圈

我練間歇被人家 Easy長跑狠刷
只能說人外有人 天外有天

我是嘟嘟中
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