10KM，能跑進45分鐘的女性都是什麼背景的！？ (第7頁)

wwwesss

wwwesss
個人積分：635分
文章編號：49176154

635分

61樓

2014-03-18 9:59

銀河王 wrote:
小弟我昨天參加國道1...(恕刪)

跟背景有什麼關係阿!!
人家有在練習!!!

chc671224

chc671224
個人積分：132分
文章編號：49178439

132分

62樓

2014-03-18 11:52

海尼根豆漿 wrote:
這位是凌波微步超馬團...(恕刪)

他穿鞋跑不怕被他爸念嗎？

不過有t到就好！

限時的小康

限時的小康
個人積分：20分
文章編號：49179995

20分

63樓

2014-03-18 13:17

culita wrote:
時間: 38分背景:...(恕刪)

這位警察很有名啊!

海尼根豆漿

海尼根豆漿
個人積分：67分
文章編號：49180177

67分

64樓

2014-03-18 13:29

chc671224 wrote:
他穿鞋跑不怕被他爸念嗎？大笑
不過有t到就好！...(恕刪)

基本上她也有能力赤足跑,而且還不是一般的路面

有赤足能力穿鞋,跟沒有赤足能力穿鞋可是天差地別

話說連團長老婆報10K賽都經常進分組前幾名

fansofyou

fansofyou
個人積分：69分
文章編號：49182315

69分

65樓

2014-03-18 15:36

SHIUN24 wrote:
我覺得就只是常跑~

我當兵時三千也跑得要死

退伍四年了,現在跑10公里,約跑在50~55分左右,也不至於很累

不過距離45分還有很大段距離我覺得跟一樓說的一樣體重輕和常跑應該最重要

非常同意您的說法~

我退伍20年了.....現在跑的比當兵還好...

3000公尺可以在13分20秒左右

勤練最重要

z023may

z023may
個人積分：0分
文章編號：49186073

0分

66樓

2014-03-18 19:48

fansofyou wrote:
非常同意您的說法~我...(恕刪)

呵~我也是退伍20年了

當兵時就覺得5000滿百挺輕鬆的

想不到20年後的今天會進化成覺得10000挺輕鬆的

未賽已三鐵

未賽已三鐵
個人積分：161分
文章編號：49186496

161分

67樓

2014-03-18 20:20

推倒胡 wrote:
我也才在想樓上一堆非...(恕刪)

要報梯次才準.

上面也有網友說軍中的訓練很糟糕,運動也是科學,也要休息.
很同意但是想解釋:所有軍中領導都知道在會跑都跑不贏子彈大砲,天天操你不是恨你要傷你,是情境模擬,一但有戰事上戰場有做不完的苦差事,有疲勞不止的情況.
訓練一定會有休息只是民人也許不懂,最後帶兵也是科學,這項科學在秦漢時期就到高峰了,請別懷疑.