慢跑好痛苦 (第7頁)

kevinCW

kevinCW
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61樓

2013-12-13 12:18

有人規定你運動一定要慢跑嗎? 游泳? 騎車? 爬山?...?

法客

法客
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62樓

2013-12-13 12:23

海之檻歌 wrote:
要浪費時間做暖身操和...(恕刪)

你一定也會覺得有時活著好累......

珍惜生命請打 1995 .......

不回應底下小留言、廢文及討戰文

紅塵傲笑

紅塵傲笑
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63樓

2013-12-13 12:25

史丹利1119 wrote:
小弟月跑量320K上下
每次跑心中都會幹醮
但跑下去就樂在其中
跑完飆汗超爽

當你能維持身材
肚子不見
以前太緊的褲子變可以穿
健康檢查狀況都變好

相信這些就是你跑步的動力
要什麼身體~都是自己努力來的..(恕刪)

同感+1~
這就是俗稱的嘴巴說不要,身體倒很誠實的意思~~

0928313411

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64樓

2013-12-13 12:27

久了就習慣了。打球也是要注意會不會被架拐子受傷。跳上去下來會不會踩到別人的腳扭傷。只要是運動都有風險在。其實跑步受傷的幾率已經算很小了。

優布里斯

優布里斯
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65樓

2013-12-13 12:30

我們有請正義的路跑法王出來現身說法

troy0813

troy0813
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66樓

2013-12-13 12:31

等你住院就知道能慢跑是奢侈的事。

海之檻歌 wrote:
要浪費時間做暖身操和...(恕刪)

candc2000

candc2000
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67樓

2013-12-13 12:34

整身都是汗,跑完快虛脫,不就是慢跑最大的樂趣跟享受嗎?

風若冰

風若冰
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78分

68樓

2013-12-13 12:40

海之檻歌 wrote:
要浪費時間做暖身操和...(恕刪)

不一定非要慢跑~~像我都下班時間利用一小時在操場"走"..
真的是用走的,雖然操場多半都是用跑的..但是我也很忍耐的在走.
可以約人一起去操場走..一邊聊天一邊走..六日都休息~~
我都在信義國中走~~

紅磚塊

紅磚塊
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69樓

2013-12-13 12:47

海之檻歌 wrote:
要浪費時間做暖身操和...(恕刪)

還是別跑好了上床比較快

迥123

迥123
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70樓

2013-12-13 13:14

海之檻歌 wrote:
要浪費時間做暖身操和...(恕刪)

你活著搞不好就是在浪費時間~
自己都知道身材不好又不想運動，跑步是最簡單的活動都在抱怨，你還能做什麼??
我教你~ 你把腳打斷坐輪椅一輩子就不用跑了呀!!