長期跑步下來, 對你體質的改變 (第7頁)

jimmypeng

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61樓

2013-11-04 17:28

痛風好像有些是遺傳性的嗎?

之前看新聞說的，不知道這運動改變的了嗎?

xceudi

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62樓

2013-11-04 17:57

心情變好，情緒比較平穩。無價

Baby98

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63樓

2013-11-04 18:08

應該說痛風有分兩種,
一種是遺傳的先天的,
一種是後天的,
像我就是家族隔代遺傳,
我爸媽都沒有, 我大伯,二伯都有,
但是這個需要飲食控制, 高普林的東西少碰,
如果要吃這些也是可以,
但是就是要多喝水, 排汗或是排尿,
把尿酸排出, 不然痛起來可要人命唷. orz

小葉叔叔

小葉叔叔
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64樓

2013-11-04 18:50

健身房跑步機
一個星期3-4天
每天近1個鐘頭
體重不輕~暖身不足
最近膝蓋毀了
疼痛
蹲下很吃力

所以要量力而為

yayadog

yayadog
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65樓

2013-11-04 18:51

減肥成功不知道算不算...
98kg到最瘦曾經59kg，目前65~67kg跑~
跑步運動前呼吸道過敏很嚴重，一週7天有4天以上都是過敏嚴重輕微都有~
運動後都沒了~
運動前體檢滿江紅，運動2個半月減肥完畢後，體檢只剩B肝帶源那條是紅色的!
體能也從朋友群中吊車尾的一路拉到前段班~

數據跟體檢報告......可能要挖...目前只有照片....

請允許我作點特效把房間背景處理一下~

alffu

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66樓

2013-11-04 19:24

小弟自從看了【排汗量大馬拉松選手不會得癌症?!】

才恢復跑馬

我也是痛風體質，天生愛吃海鮮(住海邊)，愛喝小酒

雖然開始路跑-----【排毒】

但尿酸還是【偏高】，只是發作次數變少

痛風體質應該是遣傳+這三十年的保養失當

以後【腎】應該會先壞掉

但是....為了保持健康...也加入路跑社團

每月一馬是標準訓練流程【夏天休息，改游泳】

so.....謝謝分享您的心得，男人身體健康才是全家人最大的幸福