請問40天內練跑完成全馬可能嗎? (第7頁)

powertwo

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61樓

2013-10-22 12:13

開版的版大
有自行車單日騎200K, 300K, 400K, 武嶺, 陽金P字道等等實力
(下面這是我借用開版大大的之前po文所看到的實力證明)

最近又練過幾次21K了我想平地全馬是絕對沒問題的

不過日月潭環湖高度表
看起來很恐怖!!!!!!!!!要全馬完賽那就不知道了!!

KoalaTsao

KoalaTsao
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62樓

2013-10-22 12:15

macg4 wrote:
完成一場馬拉松如果只是為了告訴別人自己有多行那真大可不必，

而且還是以最低門檻完賽為目標哪能有什麼經驗足以分享，

跑跟走是不一樣的事情，前提是跑了多遠？40...35...30km...?

如果連這樣的自我要求都沒有哪真跑心酸的，

每5公里走1公里還10是公里走1公里...?

看到你寫的這段"跑跟走是不一樣的事情，前提是跑了多遠？40...35...30km...?"

我很懷疑你真的知道大家在這邊說的跑走策略是什麼嗎？

你要不要先去查查看再來講？　先給你關鍵字"　Jeff Galloway　"

edcpsa

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63樓

2013-10-22 14:02

KoalaTsao wrote:
我很懷疑你真的知道大家在這邊說的跑走策略是什麼嗎？

你要不要先去查查看再來講？　先給你關鍵字"　Jeff Galloway　"

大大何需多言

有心了解的人自會去找答案

不過或許強者是不需要跑走的(純自我億側，因為小弟尚未達強者境界)

macg4

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64樓

2013-10-22 14:34

跑步沒有奇蹟～只有累積！

跑了快5年的步每年盡可能維持在3000公里左右，
我不會為了短期目標而去改變自己跑步的節奏，
馬拉松只有鳴槍的那一刻會讓人感到興奮，
之後每一公里就看平常的練習扎不扎實。

我個人對馬拉松是尊敬而敬畏～
用雙腳完成跑完一場馬拉松是我對這活動的崇敬，
它就像是一種信念，也是對自己的要求。

有些跑者在完成了一場馬拉松，進終點不是歡呼，不是興奮
而是回過頭對著來時路深深的一鞠躬～