櫻花馬初馬來簽到喔 (第7頁)

230038

230038
個人積分：15分
文章編號：42336019

15分

樓主

2013-03-11 20:55

頭大叫大頭 wrote:
學長！別刺激我們了！...(恕刪)

其實如果有實力的話，不用全來擠櫻花馬，初馬獎可考慮308高峰會草山月世界馬拉松

木頭初馬+高質感獎牌，大頭大大可考慮去那領十馬或百馬獎

308高峰會

jsben

jsben
個人積分：5分
文章編號：42336183

5分

62樓

2013-03-11 21:02

為了預防水泡貼了很厚的透氣膠布，結果沒想到10K賓骨軟化的膝蓋就疼了，只能變換跑姿找尋不會痛的角度，20K開始大腿變硬想抽筋，撐到30K發現再不加速就來不及了，於是把貼的膠布全撕另外再掉吞了一顆普拿疼，全力下坡衝刺，不敢相信我戰勝疼痛了~

icchockey

icchockey
個人積分：154分
文章編號：42338976

154分

63樓

2013-03-11 22:45

我是關門前一分鐘到終點了。
當天原本確定會被關門的，後來不知道甚麼原因，大會大發慈悲延後20分關門，讓我能完賽。
到折返點的時候已經12點57分，自己也知道一定會被關門，抱著要跑完的心態慢慢回去，跑到剩2.5k的時候騎機車的工作人員上來說延後關門了，還有15分關門加油，聽到後就加快速度跑回去，剩7-800公尺的時候有人喊只剩3分鐘加油，聽到後全力跑回終點，終點前看到計時器顯示6小時58分xx秒，我完賽了。證書上寫6小時59分42秒差18秒就殘念了。
自從84年退伍後就沒跑步過，101年12月才開始練習跑步，最遠才跑10k的我能完賽自己都覺得不可思議。

lsf6954

lsf6954
個人積分：9分
文章編號：42339735

9分

64樓

2013-03-11 23:08

小弟也來簽到了，這次我是跑櫻花全馬初馬，時間四小時４３分，在這之前完全沒有參加過任何一場平路的半程以上的馬拉松，而且在前一天還騎了１３０公里的單車，到晚上八點才回到家，半夜兩點又出門去搭遊纜車上北部，這次跑步最大的優勢是全程都不會喘，在上坡的時候，維持時速在８到１０公里之間，平路約１２，下坡約１５，全程除了抽筋的時候用走的，其餘時間都是用跑的，有人說天氣熱到不行，但我卻覺得還好，不過回到家還是被曬傷了，這次是跟１９１鐵人隊一起報名的，不過感覺最後的五公里真的很難跑，在我跑到３０公里的時候，花了兩小時４０分，不過後來因為抽筋，不敢拉快速度，最後五公里下坡，本來想用三分速跑，但怕一抽筋就無力回天，只好維持在四分速以內，最後的補水站，只喝了一口水就出發了，感覺最後的三公里好遙遠的，希望下次的平路馬可以在四小時內完賽

米可羅

米可羅
個人積分：11分
文章編號：42341713

11分

65樓

2013-03-12 0:27

我算是被延長時間救了的跑者，這次完賽帶了點運氣

沒跑過半馬，練習了半年，報名櫻花馬當我的初馬~男丁組，前幾個月幾乎每天下班後練跑
，過完年後有些怠惰了就一星期沒跑的時間比較多，大多數時間都是在公司的健身房練習。
從台南北上報到那天晚上右腳的膝蓋感覺怪怪的，可是跑的時候又不覺得怎樣，可能是心
理因素吧!比賽當天前十公里平地熱身路程跑得我自信滿滿，精神好，體力夠，補給品水分
也都按時補充，但是十六公里的時候開始抽筋，怪我自己資訊收集不夠，接下來就是我的
"抽筋地獄"

由右小腿開始抽，一位好心的跑友借我噴劑噴完了繼續慢跑，接下來就是
左小腿，然後還有大腿也抽，左右輪流抽，左右一起抽，想一想整場比賽應該抽筋有4、50
次吧!一開始還會停下來，後來就慢慢邊抽邊走，上坡幾乎沒辦法跑，只有靠下坡拉時間，
好不容易剩下一公里左右了，時間也到了，心情有點沮喪，但還是邊跑邊走，到了距離終點
約兩百公尺遠的時候，才聽到有人說比賽時間延長，這時當然是衝了，終點前小腿又抽筋，
不過還是忍著跑過終點線.....

網路中流浪的無聊人士

happyrunner

happyrunner
個人積分：151分
文章編號：42341784

151分

66樓

2013-03-12 0:32

lsf6954 wrote:
小弟也來簽到了，這次我是跑櫻花全馬初馬，時間四小時４３分，

...(恕刪)

不過感覺最後的五公里真的很難跑，在我跑到３０公里的時候，花了兩小時４０分，不過後來因為抽筋，不敢拉快速度，最後五公里下坡，本來想用三分速跑，但怕一抽筋就無力回天，只好維持在四分速以內，...(恕刪)

最後 12k 還含有末段的 8k 下坡，你卻花了兩小時03分？