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第一次參加統一發票杯路跑10K 心得文

路跑嘛!當然就是在馬路上, 不是在PU跑道...
路面狀況很多

要注意的應該不是只有貓眼
凹凸不平的柏油路面、垃圾、水溝蓋都有可能讓你跌倒
常見的狗屎也要看一下, 避免因此中獎
前後左右跑友的狀態也要注意, 避免踩(撞)到人或被踩(撞)到
畢竟不是閉著眼睛跑吧!

跑河濱、山路越野狀況可能更多
多參加幾場就很習慣了..
這個路跑活動宣示意義大於比賽, 比較像園遊會, 好玩就好了啦

像我為了超車, 跑到標線上, 然後腳又去試了貓眼夠不硬, 結果是

貓眼很硬他都不動, 我則是差點撲街, 然後前面又有三角錐, 左右

邊都是人, 本想就直接撞倒三角錐(身體還沒平衡回來, 請自己想想那個動作)

沒想到隔壁的跑友一手扶住我右手, 我穩住了, 一個閃身, 躲過三角錐,

連忙跟跑友謝謝, 再繼續往前衝...

請問什麼叫貓眼
樂活人生 wrote:
路跑嘛!當然就是在馬...(恕刪)
baby52083 wrote:
請問什麼叫貓眼...(恕刪)


地上的"反光凸透鏡"咩 讓駕駛人可以依此判斷道路的分線

蠻好玩的路跑活動 無論如何~感謝工讀生與大會工作人員的辛苦付出

也感謝啦啦隊的熱情加油

雖然有遺憾之處 但遐不掩瑜 總之~除了感恩 還是感恩
angela000217 wrote:
發表文章原來一定要聽到自己想要聽的,逆耳的文字就無法接受,那此篇我不會再回覆您就等他人講幾句您想要聽的話。(恕刪)


發表文章不需要聽到自己想聽的.但是你說的真的太過分了.

甚麼叫做要把貓眼挖起來跑完再裝回去? 你是故意要諷刺人嗎?

我從來沒有在馬路上跑過.我練習的地方是河堤.哪個地方並沒有貓眼.所以我不知道他很危險!

我今天第一次參加了路跑.看到了貓眼.也看了這麼多人踩到差點跌倒!我覺得很危險.所以提出來讓大家小心.

結果請問你是甚麼回我的?

或許你認為大人看到危險就知道閃躲.或許你真的很厲害.或許你都是前段班的.或許你跑旁邊都沒有人擠你.

但是這裡永遠都有新手.永遠都有後段班.當你看到整條路滿滿都是人知道該怎麼閃嗎?

但是如果可以因為我的小心提醒而讓這些人注意到貓眼的危險.不要去踩到他.這樣對大家都好有錯嗎?

你自己可以看一下.這個版一共有幾個人回覆.裡面有幾位大大說踩到貓眼的..你說這機率高不高.

直接把機率乘上當天跑的5000人..最少有100個人踩到.然後真正受傷的不知道有多少.

我希望你可以出來講清楚我到底哪裡錯.而不是一句

發表文章原來一定要聽到自己想要聽的,逆耳的文字就無法接受,那此篇我不會再回覆您就等他人講幾句您想要聽的話。

然後就躲起來!

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其實這些我都只是當成一個過程來講心得而已.不知道這些大大們到底對我有甚麼不滿.
好心提醒也不對.分享過程也不對.甚至我個人下次要不要跑都有人有意見..
難道一定要我說從此過著幸福快樂的日子才可以嗎?

mikel wrote:
發表文章不需要聽到自...(恕刪)

貓眼有必要還是要給它踩下去的!

通常會踩到貓眼的!是有實力超車,但對向又一堆折返的跑友!

所以!與其為貓眼生氣,不如繼續跑下去!

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通常大頭前半程都是靠右邊跑的,後半程殺無赦時才會跑中線!
偶爾步頻沒算好的確會踩到貓眼!習慣就好啦!別生氣。

跑步是很快樂的事,有必要跟跑友計較嗎?

10K、21K、42K都是給自己的證明,其餘時間,還是要跑下去的。
跑步應該是快樂的,跑完後要分享的通常只有沿路的風景與內心的對話


提醒有貓石易受傷,很好!可能其他大大的回覆沒給樓主讚美,讓樓主覺得被欺侮,看不起新手,其實沒這麼嚴重,我們想表達的是,參加賽事多多少少都有危險,如果連踩到貓石會受傷都渾然不知?如何面對比賽還殘酷的真實人生?


每個人都很重視"第一次",只是看得角度不同罷了!小弟的第一次路跑也是很隆重的把成績證明給保存,當完跑後,內心還激動不已,當然每個人故事不同,觸發的點會不一樣


相信未來樓主會有機會遇到初半馬,初馬,希望能保持當初跑步的初衷,"跑就對了!"


沒有人說一定要回覆所謂的幸福快樂,個人覺得貓石,水站,成績有比跑完後的成就感還重要嗎?說真的10K有提供一處水站算剛好,三站是佛心來的!這次沒喝到,下次就自己帶水喝比較實際!


這場比賽在台南,小弟也參加,不過只有3K,80%的人一路走回終點,我還沿路左切右閃,推嬰兒車喊借過,但我不在意不跑步沿路走回來的人們,參加並一路跑回終點才是我在意的!


建議樓主去真正體驗好的路跑比賽,最近的大概都報名截止,只剩明年一月泰雅馬,二月高雄馬,三月櫻花馬,北港馬,高美濕地馬...


期盼能停止無謂的爭吵,跑步真的很單純!

p81719 wrote:
跑步應該是快樂的,跑...(恕刪)


推你這篇

記得以前有一個前輩邊跑邊和我說過,常跑步心胸會變得比較開闊。希望大家都是開開心心、健健康康的跑步,一邊挑戰自己外,一邊也要注意安全。

不過上面提到的二月高雄馬目前也已額滿,可見跑步的人口真的是越來越多了,這是一件值得開心的事。
“如果你想跑步,跑一公里就夠了,但是如果你想遇見新的生活,就來跑馬拉松吧。”
參加路跑比賽的精神在於驗證自己平日的練習
已經繳交了報名費參加比賽
以鼓勵完成比賽而又不會超過原先關門的時間
有好幾個比賽單位可以做到發給完賽獎牌以資鼓勵

我想要說的是 有胸襟能夠接納不同意見的比賽單位 真的是我門跑友的福氣

小弟我參加過的比賽不多 ,可以感受不好的賽事,單位( ex: 新北市議長杯, 路跑協會)
能夠接納跑友意見的少得可憐 官僚方式作風真的會令人為之氣結

平時練習也沒有那麼多人一起跑阿
我門路跑的跑友真的要彼此鼓勵
一起路跑 一起互相幫助
互通有無 好康的大家一起分享 享受比賽 即使練了一輩子也不會站上台接受頒獎
但在比賽時候 看到背後貼著全國最老的跑著 97歲

自己也跟自己說 希望自己有幸能夠在活到那個歲數的時候 也可以像這位可敬的老先生
能夠享受跑步的樂趣
活到老 跑到老
那才是人生的幸福吧~
學習是條無止境的道路

fujen631228 wrote:
反正又不是要拿獎金的...(恕刪)


大大說的excel是否能夠告知要怎麼用
還是說大大願意直接貼出全部的excel排列
就更好了~
感恩~
學習是條無止境的道路
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