正常往前跑是不容易看到的,我也是很專心的在配速的控制,
突然看到有人陸續從通道往外跑出來,還以為是有人抄捷徑,
不小心往左邊望過去,果然看到滿滿的人潮....
尿尿我也是到路邊、補給的話得多撐一小段、曾渴到想擠海綿的水喝、改路線的山路有點傻眼。
天氣跟去年一樣窩心，停車真的要走上半山腰！
簽到一下兼分享我的完跑心得【復仇之戰，我的第二馬。】
Sie sind so gut wie Sie sich einschätzen.
不過，不過，誰能扛著爆滿的膀胱跑馬呢？
話說，我也是在那一排簡易廁所排隊排了20分鐘呀～可是～噓噓隊伍就是不動呀，起跑時間又到了，這怎麼辦是好呢？
問題除了（1）簡易廁所不夠 之外，我認為還有以下，提供大家參考：
（2）可以有更簡易的廁所，我在台東參加三鐵活動就有使用到一種長的像小貨櫃車的簡易廁所，不過是FOR男生的，一排水溝一樣的「尿池」，一般常見的簡易廁所大約三間的空間長度，就同時可以有6-7個男跑友一起解放，現在的那種一間一間的簡易廁所就可以給女跑友使用。
（3）排隊觀念：建議辦活動的單位能有規劃排隊區，不要讓一間廁所前就排一個隊伍，希望能用像機場航空公司櫃臺那樣，所有要上廁所的人都排同一條隊伍，一間廁所空出來，隊伍第一個人馬上就能上前使用，速度也會加快，不然，像大耳貓昨天應該就是比較雖，碰到隊伍中有人是「棒賽」，一棒棒個10分鐘，人家旁邊隊伍都有在動，就我們這排不動，只好去隧道上囉～～
doerwang wrote:
我是沒在隧道裡尿.但...(恕刪)
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