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今天的Salomon越野路跑賽慘敗收場

銀河王
個人積分：297分
文章編號：35956617

297分

61樓

2012-05-18 17:01

印象中

一般跑友都是做水平方向訓練較少做垂直方向訓練

如果突然有垂直方向運動幾乎都會有反胃現象

儘管能跑21km 這種現象好像也會發生

攀爬的動作幾乎全身肌肉都會用到

如果平常沒有全身重量訓練

可能體能下降速度會比想像更快

不知道是不是這些原因!?

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