2.目前的跑步習慣，及遇到最大的困擾
目前一週安排兩天跑步，在公司操場跑步，約5公里，其餘三天在公司體育館打籃球，加上上下班騎腳踏車通勤，
目前遇到最大困擾是，因為訓練目標每次都無法持續，希望能藉由這項產品與技術，使自己能夠貫徹自己的訓練目
標，並且藉由獲得的資訊，了解自己的狀況來擬定自己的下次訓練計畫。
3.miＣoach的跑步訓練計畫中，你希望達成哪一項(請從以下六選一)，以及希望達成的目標
六項計畫中希望可以達成 A. Learn to Run學習跑步，因為正確的跑步方法與訓練，才能避免運動傷害並且長遠有
計畫的持續運動下去。
希望達成的目標 : 持續的運動，快樂的運動
2-跑步計畫分成兩套
九月到三月
以參加全馬為訓練目標
從每週30公里逐步提高到八十公里以上
每週跑五天
三年前開始參加比賽
每年跑一次半馬一次全馬
目前已參加八次半馬四次全馬
三月到九月
歡喜跑
每週至少三次
每次至少十公里
喜歡單獨跑步
全馬成績在四小時二十分左右
困擾是無法提升速度
3-目標
希望跑進全馬四小時
jienguanliyuan
1.性別/男，年齡/35歲，職業/貿易
2.目前的跑步習慣，及遇到最大的困擾
跑步習慣：
星期一到星期五早上晨跑10KM，或星期三跑步上下班來回約30KM。假日參加活動，或風櫃嘴來回37KM。
最大的困擾：
長期訓練下來不知何時訓練過量，或者不足，只有土法煉鋼已不受傷為原則的練跑。
穿其他牌的鞋子要適應很長的時間，唯獨Adidas的跑鞋很容易上腳，所以也不算是最大的困擾
3.miＣoach的跑步訓練計畫中，你希望達成哪一項(請從以下六選一)，以及希望達成的目標
C. Run a Race參加比賽 (全馬)
目前已完成16馬，包含超馬88KM，想在今年10月份挑戰100KM的比賽。
http://tw.myblog.yahoo.com/joggertw
2.目前的跑步習慣，及遇到最大的困擾：
經歷34年的人生歲月,我最討厭的運動就是跑步.
學生時主要從事球類活動.但隨著年齡的增加.漸漸對這些劇烈活動慢慢疏遠.又不想被人笑是打老人球.所以漸漸沒有從事運動項目.
爾後也曾經選擇跑步當作個人運動項目,但是對於跑步的呼吸,還有心跳,都無法隨易控制.導致跑步的時間都無法持久.漸而放棄跑步這項運動.
3.miＣoach的跑步訓練計畫中，我希望達成的項目有二，以及希望達成的目標：
我想要參加Micoach的 "A. Learn to Run學習跑步 " , 透過Micoach 的私人教練,
a. 可以知道如何跑步,控制呼吸,速度,和心跳.
b. 可以愛上跑步.
c. 可以養成每週跑步三次的習慣.來增加自己的運動量.
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