大家再冷都會每天照跑嗎？ (第6頁)

zz312860

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268分

51樓

2024-12-26 11:49

可以在家跑~

Eurotta

Eurotta
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217分

52樓

2024-12-26 18:28

熱身要久一點

kzh_tw

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1118分

53樓

2024-12-27 18:51

冷天跑步才好啊
至少不會熱得要命...跑起來舒爽宜人身體又暖呼呼的

Jaury

Jaury
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74分

54樓

2024-12-28 1:11

跑齡10年

天氣熱怕速度慢仍飆心率
天氣冷怕不知不覺跑太遠

只有下雨刮大風才會選擇健身房跑步機

但一定要有風扇不然跑個兩小時汗水一定揮灑得到處都是...

風s

風s
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55樓

2024-12-28 11:09

請問樓主跑量？飲食？

ColdsummerX

ColdsummerX
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197分

56樓

2024-12-29 13:32

可以考慮室內或健身房啦

KevinDW

KevinDW
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50分

57樓

2024-12-29 13:46

跑步前熱身很重要，下雨我會選擇室內，畢竟上了年紀安全、無傷還是得放第一。

撿到國中生

撿到國中生
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1827分

58樓

2024-12-31 13:12

低於18度就不會跑了

corey8811

corey8811
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48分

59樓

2025-01-04 12:34

有照顧好心血管就不用擔心！

chengyu1226

chengyu1226
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491分

60樓

2025-01-04 19:15

不求成績跑健康的建議極慢跑，過程輕鬆愉快，跑完不喘不累。

天冷則建議有帽T的防風保暖外套，帽子套著頭暖.耳暖.臉頰暖。