0928313411 wrote:
這段時間有戴口罩跑幾...(恕刪)
我看最近滿多人用跳繩替代跑步
我原本也不服輸, 防疫初期還是戴著口罩去騎腳踏車跟他拚, 結果試一次就沒有下一次了, 因為我騎的路線比較偏遠, 沒什麼人車, 但上下坡路段比較多, 一遇到大口呼吸時就 GG 了!
1-基本上陳時中沒有明確指示『幾』級才不戴口罩，這話都他一人講的，沒個準。容我提醒，五月剛升級第二級時，是還沒強制戴口罩的。
2-首先，你要很確定一點：『我到底是不是真的真的很相信口罩是隔絕病毒的最有效方法？』。就我而言，我覺得保持社交距離、避免長時間與非同住人接觸，才是真正隔絕病毒最有效方法。這樣說吧，你現在去問那些確診的一萬多人平常有沒有戴口罩，他們一定跟你說『有』。
3-再者，溼掉的口罩據說就沒有防護力，可見跑步戴口罩，基本上就是一件風險大的行徑。
4-承2、3，接下來就要問樓主『願不願意冒個險來達到健身不斷層的目的』了？
A-願意：建議你口罩加個15元支架（至於加支架衍生的空隙問題，我就不多說了），這期間，跑步請降量、降強度，僅以流汗、保持肌肉記憶為微目標即可。
B-不願意：那就乖乖等解封吧！但我相信那還好久好久。
PS：樓主居住地在哪兒？如果是長期清零的縣市，可以考慮冒險一下。
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