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瘦肚子

jimmypp wrote:


看文不認真
"矮"也不符合你
呵…認真就輸了喔!
原來只有我發現,你明明是來這裡蓋一棟粉絲樓的

靠邊走 wrote:
那有什麼辦法可以只瘦...(恕刪)


這一棟是閒聊哈拉版?

我誤入叢林了。

話說黑咖啡,有提神專注效果,但是鈣質流失速度快。

喝一杯牛奶,好像也補不回一杯咖啡的量。

我以前每天兩杯咖啡,也每天一杯牛奶,有曬太陽、有吃維生素d,太陽也曬,還滿黑的。

結果有曬太陽—喝牛奶,也是骨鬆。

昨天運動會檢測,是—2,嚴重不及格,其他人同年齡是0.3 0.2 0.5,我已經到—2。

所以,咖啡的力量很強,日後吃鈣片 + 參加馬拉松狂曬太陽,我感覺我的—2補不回來了。


靠邊走 wrote:
呵…認真就輸了喔!...(恕刪)


認真才能變猛男。

找到一篇相關影片,白板有大肚男、有肌肉男,健身教練口述變身猛男的原理方法。

但是,都是說英文,聽不太懂,這裡有人才可翻譯嗎?

The Absolute Fastest Way To Lose Belly Fat

http://www.youtube.com/watch?v=cIpo9_Fh8oE

GG柑仔 wrote:
原來只有我發現,你明...(恕刪)


什麼嘛!我是認真來這邊請教瘦肚子的方式的啊!

你可別回去跟那群魯舌幫的通風報信喔

不然等一下他們又跟過來歪樓了

是 體脂率 27 還是 BMI 27..
代表的意思不一樣..

BMI 27 - 微胖-中胖

體脂率 27 就已經是 肥胖了..


簡單的測量方法..可以去 買一台 歐姆龍 的 體脂計/體組成計 (就是比較高檔的體重計..)
最便宜的 2000左右就有了..

聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止

脫殼非 wrote:
是 體脂率 27 還...(恕刪)
好~我等一下去燦坤買!買玩回來再跟各位報告

【麵包超人】 wrote:
這一棟是閒聊哈拉版?...(恕刪)
您別聽她亂說!這裡是專業的聊瘦肚子樓..

靠邊走 wrote:
好~我等一下去燦坤買...(恕刪)


pchome(購物平台 非廣告文)

前天有在特價 現在不知道有沒有 可以去看看
我上次去健身房(被推銷)...
教練說

男生如果體脂率可以降到15%

最討厭的腰內肉 就會消失... Orz
聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止
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