sardine001 wrote:如果在松山火車站進入河濱公園跑步,往東是南湖左岸好,還是向西民權大橋比較美?來回15-20K左右,...(恕刪) 那就可以直接跑到大直橋過河再折回成功或南湖橋,過橋後再回松山就差不多落在15~20K左右!
crazygarlicx wrote:如果有30k LSD的需求的話可以參考我的路線 謝謝,最多跑過20K而已。剛剛用Runkeeper設定路線,大概16K松德路→彩虹橋→大佳河濱公園→彩虹橋→松德路重點是松德路到彩虹橋才1K多1點而已,在信義區的跑友可以參考看看
sardine001 wrote:謝謝,最多跑過20K...(恕刪) 20K的話 差不多是下面這張圖的路線要過大直橋 過了圓山後 在不久折返跑河濱真的不錯,小缺點是沒地方補給,最好是帶著水和一點食物在身上 (不然要出去大直那邊買)
這樣講好了,1. 如果要跑一圈1.1K 左右,其實基本上就是繞著博愛國小、興雅國中、松德公園、還有一座博愛國小旁邊的公園跑。這一圈完全沒有障礙物跟馬路或巷口,一路爽爽跑,只是博愛國小跟興雅國中後方的巷子有點昏暗,而兩座公園都很明亮,很安全的!2. 如果打算跑多一點,譬如我圖中說的2.0K左右一圈,概念其實跟1.1K差不多,只是跑到興雅國中、博愛國小的交界處的時候,記得要轉彎往維也納住宅的方向跑(這邊的跑步路線是循著我畫的路徑逆時鐘跑),然後跑到松高路的時候再左轉,然後跑到第一個巷口再左轉,然後再瘋狂往前跑,跑過公園也不要轉彎,然後看到下兩個路口時再左轉(信義路前一條),經過一排高級住宅區之後,看到的第一個巷口再左轉,就又跑回到興雅國中後巷了~大概就是這樣。3. 至於2.4K版,其實就是跑松高路的時候,看到第一個巷口不要左轉,直接往前跑,看到左邊的國泰大樓時左轉,然後跑一段後,再左轉進去接到公園即可~愈寫愈複雜,哈!有需要可跟我約的~!
我跟妳在同一個生活圈;如果跑步的時間在九點半以後,目前幾條路線的選擇是這樣:1. 市政府-仁愛路(依照自己能負荷的時間、距離)同路來回2. 信義路自行車道-大安森林公園x圈or中正紀念堂-同路來回3. 信義路-左轉基隆路-右轉和平東路-右轉敦化南路林蔭步道-右轉仁愛路圓環-仁愛路。:-)
newcastle0601 wrote:這樣講好了,1. 如果要跑一圈1.1K 超仔細的! 真的感謝熱心的你和大家!!我明天來試試看跑到松高路的路線!! 今天下雨壞了興致啊~我現在才初學者吧!八公里跑了一個小時,目標是十公里一小時(這對大家來說只是標準吧)