連運動飲料都缺乏就真的有點誇張了，
畢竟這種能快速補充電解質及糖份的東西很重要，
平常我練跑到16K只靠一瓶舒跑就可以無痛完成，
但那天我只在第一站有喝到運動飲料（早知就多喝幾杯），
結果到了14k我就抽筋了.....
夏威夷馬沒水果、糕點、鹽巴，只有 POWER GEL 吃起來好甜好黏也好膩...
水跟運動飲料都堆三層，但都不用去桌上拿，因為都是人家遞給我喝的，
重點是，水跟運動飲料用不同顏色的紙杯，遠遠的你就可以決定要拿誰遞給妳的杯子
PS 我 4:27 完賽的，雖然慢慢盧、順順跑，但其實算跑很前面
真的人數眾多的大集團是六小時半左右完賽那一大群
跑得人都很盡興，但我猜如果是在台灣，這種補給水準...
至於那霸馬一開始被人牆嚇到，前半程，一路官方補給幾十公尺，還有私人補給
（都是水、水、水），
過半程後開始就有沖繩黑糖、餅乾等簡易補給，
到了最後十公里、五公里，什麼熱湯、熟食、可以邊跑邊吃還是只能坐下來吃的
想得到的想不到的都一一出現，讓你越跑越期待有什麼更扯的補給會出現。
我猜想，高雄馬是抄那霸馬的吧？倒吃甘蔗的補給... 超嗨加油團隊，
至於半馬，這個倒吃甘蔗還在吃梗就已經到終點了..
話說自己跑全馬的時候，如果不吃熱量補給的話，往往都是 25km 開始有餓的感覺，
30km 開始降血糖，所以半馬開始吃固體食物蠻合理的，在那之前老實說也沒啥胃口。
但若我報名的是半馬，路上沒有固體食物，一定會很嘔（雖然自己不一定會去拿就是了）
去年就聽說半馬補給非常不足，今年不但沒改善，感覺還更差，真的很不應該！
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