秋水 wrote:
無法無法鼓勵跑步枯燥...(恕刪)
同意！！！！
跑步～運動
其實有一大部分是屬於自虐的狀態
當然適度的運動對於健康是有正面幫助
但是
勉強一個不喜歡運動的人自虐
是不會有正面效果
也不會長久
試著從健康方向刺激他
看他能不能自己想開
不然
效果不佳阿
..
kmarx wrote:
哪些有運動習慣的人不...(恕刪)
並不是所有的運動人士都愛跑步...
只是跑步能增強心肺能力...又是最便宜且不用花錢的方式...
要不然...說實在的跑步的確是非常的枯燥乏味...
跟其他球類或是競技類型的運動比起來...真的是很無聊...
若是不需要高強度心肺功能的運動...跑步也並不是必須的訓練項目阿...
游泳(這項運動本身就能達到增強心肺功能)
棒壘球(心肺功能在一定程度之上就行了..不是很強求..反正球也不是每次都往你守備的地方飛..而跑壘則大多靠的是夠強的打擊能力..棒球員大多胖..壯..跑不快)
單車運動..(不過職業的似乎還是需要跑步..用跑步來進行腿部肌肉的平衡..不過大多還是會失調..)
以上等等我認為大多數球類運動都不太需要刻意去練跑步...因為球類運動都需要一直大量的跑...根本就不用刻意去跑了...
................
不喜歡跑步的人就會像我這樣提出一些沒興趣的藉口...
但是並不是不喜歡運動...而是單純覺得跑步很無聊罷了...
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