雨終於停了,大家今天有沒有去慢跑啊?? (第6頁)

Oaksiung

Oaksiung
個人積分：9分
文章編號：40085819

9分

51樓

2012-11-26 14:32

solewa wrote:
跑的時候身上帶水壺及悠遊卡

我還會多帶一張健保卡, 心理比較安心.

mikwko0720

mikwko0720
個人積分：121分
文章編號：40086745

121分

樓主

2012-11-26 15:14

最好不要用到.........

Oaksiung wrote:
我還會多帶一張健保卡...(恕刪)

solewa

solewa
個人積分：12分
文章編號：40093839

12分

53樓

2012-11-26 20:48

ccm083 wrote:
上班時早上跑阿里山-新中橫塔塔加(恕刪)

這個路線真是超羨慕！
而且可以有這樣的工作環境！

golugolu0421

golugolu0421
個人積分：133分
文章編號：40101727

133分

54樓

2012-11-27 7:48

kkk6396907
目前是第4天起初我也像某些版友小腿很脹緊繃
之後伸展做足慢慢就沒有那種感覺了
...(恕刪)

跑步前後的伸展真的很重要
以前的我比較鐵齒，懶的作，
一週最多只能跑兩次.....

cha_hong

cha_hong
個人積分：1244分
文章編號：40102592

1244分

55樓

2012-11-27 8:59

昨晚台中14度飄著毛毛雨11點跑到12點

跑起來挺舒服((沒風的時候

跑完耳朵有點紅紅熱熱的

下次冷天跑應該戴個遮耳的東西

缺點是很難熱開，速度起不來((跑5k才有點熱開的fu

但因為速度拉不上來所以跑的很悠閒輕鬆

Oaksiung

Oaksiung
個人積分：9分
文章編號：40104046

9分

56樓

2012-11-27 10:03

mikwko0720 wrote:
最好不要用到.......(恕刪)

健保卡帶了不一定用得到, 不過不帶也不代表一定用不到, 有點繞舌, 路跑最好還是小心點, 不光是自身的健康問題, 路況也是個因素, 櫻花馬注意事項就有規定得帶在身上.

今天晚上如果雨勢不大...我打算去河濱跑個10公里, 其實下雨天跑步真的很舒服, 通常我沒有戴帽子, 不要穿棉質的衣服, 套個輕便風衣就可以跑, 比較麻煩的是跑完以後要處理鞋子.