討論群組

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『開箱』POLAR RCX5 邊跑邊聊天，噗通百分百〜(❁´◡`❁)✲ﾟ

dylan0311
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8分

樓主

2012-08-05 1:03

happyrunner wrote:

當你隨著訓練幾週以後，跑同樣的速度下，運動心率應該會降低。

間歇訓練一週一次就好了。

也可以採取一些變化 - 請參考運動筆記的知名訓練法。...(恕刪)

另想請問一週真的不能多次嗎？？

dylan0311
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8分

樓主

2012-08-06 23:03

dylan0311 wrote:

另想請問一週真的不能多次嗎？？...(恕刪)

昨天早晨400m 90s 10趟超過癮〜 sorry

sorry

最後一趟還縮短為85s〜
可是現在鐵腿辣！哈哈

showmark

showmark
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10分

53樓

2013-09-14 17:30

dylan0311 wrote:
熱愛跑步的我，原先四...(恕刪)

不知各位哥哥是否有將自已GPX上傳至馬拉松世界??
最近上傳，但始終無心率資料~

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