maxertw wrote:
扁平足還可以跑這麼快???他是穿哪一牌的慢跑鞋
誰說扁平足跑不快...我當兵3000公尺跑11分25秒!
我也是扁平足啊!!
扁平足不是跑不快...只是因為沒有足弓所以支撐點不對...
跑完腳盤會很痛而已!
H-f wrote:
三千公尺12分5秒?很正常阿?小弟當時測驗全連都在12分內阿?滿百10分30秒三千是進中心第一個月跑.第2個月開始跑5仟.全連也是全部都進22分內.到是有兩三個能跑進19秒內(那叫沒心臟)然後進入士官隊.5仟及格是20分.不過更扯的是兵器連.一樣式及格20分.不過腳上各綁5公斤鉛帶.(當憲兵最怕的惡魔連).在泰山士官隊受訓的時候.剛好旁邊有黑衣部隊(黑衣黑褲白鞋)跑一萬的.還有大家最怕的兵器連.扛整箱部槍彈箱衝觀音靶場(因為扛的人是我在憲訓中心的同梯).拉單槓要20以上.5百障礙要2分10秒內!.晚上10點就寢.這些人還在連集合場操體能....
以上是20年前小弟當憲兵的訓練跟看到特殊部隊的訓練
所以三千公尺12分5秒?很正常阿?
難道20年前時的年輕人不是人?就是差在欠操?
多跑就習慣了.12分內就出來了!
怎麼出來?記得受訓早晚都要跑5仟.脫隊的.沒達22分內的.就10點就寢後再拉出來跑.再不行的就禁假繼續跑.
就算是我老王賣瓜好了.不過這是小弟真實的受訓所經歷.雖然現在小弟跑不動了.畢竟也40歲了!...(恕刪)
這位H-f先生，我今年45歲，我也是憲兵(忠貞36*梯)，你們以前都那麼強？？你確定測驗距離夠嗎？
不要拿當兵的成績來嘴砲！如果測驗是在標準的400m場地那我就服了你。
話說以前我們也沒再跑3千，測驗一律都是5千，你說的全連跑5千都進20分內，還腳綁5公斤鉛塊，太扯了
maxertw wrote:
扁平足還可以跑這麼快...(恕刪)
應該是可以，當兵前不常運動尤其是長跑，我足弓165，以前165免役現在168替代役，我當時當預士時新訓17分，分科訓兩個多月時都沒在跑步，下部隊時測驗平均都在１４分（途中都有跑跑停停）,如果不停下來可以達到這成績
但是要跑進10分內 個人感覺真的不是苦練就可以的 還要加上一點天份(以上成績侷限正規400操場測驗)
軍中這種土炮訓練法 可以一堆人要跑到10分多 我真的不太相信 除非距離不足
上次才有一篇討論軍中神話 我提出很多軍人參賽成績來比較 感覺土炮訓練法式可以達到一定水準
但是真的要擠進頂尖選手的水平 我看是不可能
這種文章 一段時間都會出來一次 有時還會爆出一些超奧運成績的紀錄 這些人到底有無跑步強度的概念阿~~~~~
別版討論是發文不附圖 沒圖沒真相
我看路跑版也是這樣 發成績文不附成績證明 沒證明也是沒真相
嘴砲真的是最快 套句軍中明言--->合理的成績是討論 不合理的成績是嘴砲
內文搜尋
從 APP 打開
X