關於潘博士前些日子在電視所說關於跑步運動傷害的問題?! (第6頁)

Joy-C

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51樓

2011-06-30 10:02

說坐輪椅就太嚴重了 ~

但置換人工膝關節的 ,
或膝關節開刀的 ,
的確有運動過度的族群 ,
包含愛慢跑的馬英九也開過

運動員把運動傷害當成要付出的代價 ,
這節目是給一般民眾看的 ,
一般民眾不需要那麼大的運動強度跟犧牲吧謝謝指教

wahiko

wahiko
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52樓

2011-07-01 10:05

有沒有發現, 通常在講什麼跑步.爬山. 爬樓梯會受傷的
都是一些平常不運動的
叫那些人運動, 總是說: 很傷膝蓋. 腿會粗. 肌肉會痛......
除非年紀太大或沒暖身, 不然跑到受傷有這麼容易嗎

ikustiH

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53樓

2011-07-01 11:08

doch wrote:
去看看安養院,聽那些專業護理師講解,躺在床上進出坐輪椅的,幾乎都是運動一哥,什麼都不剩,只剩下輪椅加拐杖.

去看看路跑賽,看那些高齡跑者暖身,站在起點準備跟年輕一輩的比,也都是運動一哥,人到了60,還能開心跑跑步,那最後10年坐坐輪椅,我想我甘願.

有一年太馬,暖身時聽到旁邊阿伯們在聊天
笑說等他死後,他要把這些號碼布縫成一塊大布蓋在他身上一起燒
我聽了也跟他們一起笑心想如果可以我還想在裡面加幾張國外馬拉松

再想到上個月我二伯因癌症過世以前也常說著要去哪玩要去哪看
說真的最後一年除了醫院你還能去哪?還能看啥?

sunboy1102

sunboy1102
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54樓

2011-07-01 11:29

運動==運動傷害不一定會成正比關係，如果能詳加研究、改進、找到更適合自己的方式，能夠大幅減少運動傷害。

但是不運動，傷害應該會更大。

進行自己非常有"興趣"的運動，不只是健身而已，更能美化心靈、增進生活情趣數倍，和運動傷害比較起來，實在是微不足道了。

oldsnake

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55樓

2011-07-02 1:37

安養院的，輪椅的，都是因為跑步過量導致???

你是哪個安養院的工作人員????

doch wrote:
專家還不是『訓練有素...(恕刪)

doch

doch
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56樓

2011-07-02 9:52

去看看安養院,聽那些專業護理師講解,躺在床上進出坐輪椅的,幾乎都是運動一哥,什麼都不剩,只剩下輪椅加拐杖.

安養院的，輪椅的，都是因為跑步過量導致???

躺在床上進出坐輪椅的,幾乎都是運動一哥,什麼都不剩,只剩下輪椅加拐杖

我說幾乎是運動一哥,我有說是"跑步過量導致????"

我說幾乎是指"大部分不適當運動或過度運動"導致,跑步沒那麼偉大,全世界不是只有跑步一種運動,只要運動不適當都會造成傷害.

你是哪個安養院的工作人員????

我不是安養院人員,我常去探望親人.你這搓又是個望文造句什麼"嘴泡"?

willk

willk
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57樓

2011-07-02 14:38

doch wrote:
躺在床上進出坐輪椅的,幾乎都是運動一哥,什麼都不剩,只剩下輪椅加拐杖

我說幾乎是運動一哥,我有說是"跑步過量導致????"

哪個安養院?

不常運動的..老了大概都是連輪椅都不能坐..甚至連床都下不了的幫不了你

周濟民

周濟民
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58樓

2011-07-02 15:13

雖然我也跑步
每年都參加半程馬拉松
但我認為
"跑步是運動項目裡面比較容易傷膝蓋的一種"
這應該是一件常識了吧
沒想到還有那麼多不同意見

可是這些不同意見都基於很多但書吧
例如暖身,肌肉群訓練,姿勢,跑鞋等等搭配
對一般人來說
潘先生說的內容並沒有錯誤
(那個節目我也有看到)

crazyboar

crazyboar
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59樓

2011-07-02 15:15

請搜尋郭庭虎先生、彭宏年先生

順道一提，我曾經在醫院工作過、也曾跟復健科、物理師等人聊過
很單純的，只要避免膝蓋、跑步傷害就好，跑一輩子並不困難
受傷了，可以復健可以休息一陣子
但不跑，身體機能只會退化
人體本質就是用進廢退...

跑步導致膝蓋受傷，我可以休息一年復健
但養成三高疾病，很長的時間都不會好

IWAI

IWAI
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225分

60樓

2011-07-04 8:44

鉄雄18号 wrote:
想請教各位先進朋友:...(恕刪)

建議快走即可,可逹到運動健身目的又不傷膝蓋 100分