2011陽明山越野路跑賽 (第6頁)

johnson0914

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51樓

2011-06-08 20:26

LIAOKIM wrote:
不好意思小弟想請問...(恕刪)

面對中山樓門口右邊有條小馬路可以停,去年陽明山馬我就是從板橋騎上山的,時間比較好掌控!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

TerryLinTW

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5分

樓主

2011-06-08 22:29

看起來這場半馬頗硬

中山樓到小油坑高度圖就參考去年的半馬

小油坑-竹子山戰備道高度圖

bell1232

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40分

53樓

2011-06-08 22:53

後段是今年剛辦過的TUAA陽金兩鐵跑步的路線

工作關係那段路我常開車上去

竹子山上坡的坡度1500CC的車大概要一檔才上的去~部份啦

所以是10KM的連續上坡+10KM的連續下坡

我是怕下坡會時膝蓋會爆掉

所以這場就~~~放棄投降

csttw2008

csttw2008
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2分

54樓

2011-06-08 23:51

我住中和環球購物中心附近.選擇台北車站東三門上車的接駁車.台北車站附近.不知那裡有免費的路邊汽車停車位.
末段班跑21K者要注意.下山接駁車末班車為上午10:00.也就是四小時以內要跑回.才有末班車可搭.

TerryLinTW

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樓主

2011-06-08 23:56

bell1232 wrote:
10KM的連續上坡+10KM的連續下坡...(恕刪)

前半段是耐力與意志力的考驗
後半段是膝蓋承受力的磨練 orz

可愛小狐狸

可愛小狐狸
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6分

56樓

2011-06-09 11:43

TerryLinTW wrote:
看起來這場半馬頗硬
...(恕刪)

還好耶....高低落差沒有櫻花馬大,高低起伏的狀況不多,
我最怕的是爬坡下坡次數頻繁而且又彎又陡的,很傷膝蓋,
這場的路段起伏還不會太大,提供櫻花馬的高度表來比較看看
http://www.taipeimarathon.org.tw/%E6%B0%B8%E5%92%8C%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/2011%E6%AB%BB%E8%8A%B1%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/高度表.pdf

catspaw

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57樓

2011-06-09 22:06

已報名成功,報名到6/23而已
而且人數也有限制,應該很快就額滿了吧..

sainte

sainte
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17分

58樓

2011-06-10 8:55

請問台北的跑友，接駁站附近有推薦的住宿地點嗎？
謝謝！

angela000217

angela000217
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330分

59樓

2011-06-10 11:11

sainte wrote:
請問台北的跑友，接駁站附近有推薦的住宿地點嗎？
謝謝

有兩個地方您是要哪一個，劍潭捷運站跟臺北車站東三門。

sainte

sainte
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17分

60樓

2011-06-10 14:19

因為我住台中，所以兩個接駁點都可以考慮，麻煩台北的跑友建議一下

angela000217 wrote:
有兩個地方您是要哪一...(恕刪)