有鐵人三項高手嗎,有再教學鐵人三項嗎? (第6頁)

yiwen0939

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51樓

2011-05-13 21:30

我想那個阿伯應該是沒再練自行車
換個車~稍微練一下
6小時內不困難

alain0219

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52樓

2011-05-14 12:52

阿伯騎菜籃車征服鐵人三項
昨天自由時報的報導
阿伯他要參加226耶
天啊!!!!
要是不好好練,跑步肯定會被他輾過

要是給他台公路車,練一下
我想阿伯他要12小時完賽不是問題吧
他可是跑過100k耶

harrison221

harrison221
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53樓

2011-05-14 19:16

crazeforprp wrote:
我45歲，沒小菜籃伯太多.....(恕刪)

都差快十五歲了,怎麼好意思講.......

yes_arthur

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54樓

2011-05-14 21:12

沒錯!

若在單車項目沒拉出一小時以上的領先

偶肯定會在跑步被蔡籃伯輾過 orz

alain0219 wrote:
阿伯騎菜籃車征服鐵...(恕刪)

gogo71717

gogo71717
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55樓

2011-05-29 13:12

MR4可以用於三鐵嗎
是否會被歸類為折疊車

http://www.facebook.com/gogo71717

elvis597

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56樓

2011-05-30 2:05

gogo71717 wrote:
MR4可以用於三鐵嗎...(恕刪)

去年宜蘭梅花湖三鐵我朋友就用這台比完全程啊~
我只有借到登山車...耗了很多體力
10公裡根本是用走的完成的勉強在時限內完成
要練慢跑了~游泳簡單多了還可以用滑行的方式休息
慢跑練出的體力才是最扎實的啊~

sun_of_beach

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57樓

2011-05-31 8:08

elvis597 wrote:
慢跑練出的體力才是最扎實的啊~

在三項比賽裡面，如果想跟前段班的選手一較高下，路跑還是決勝的關鍵啊
最近連兩場(台東活水湖&花蓮鯉魚潭)都掛在跑步

當您差了幾秒就可以上頒獎台，就能瞭解跑步有多重要了

garcia25

garcia25
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58樓

2011-05-31 10:58

gogo71717 wrote:
MR4可以用於三鐵嗎...(恕刪)

小弟去年的墾丁113跟今年的台東113都是騎F20R完賽的
供你參考~

muscletaipei

muscletaipei
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59樓

2011-06-27 16:39

大家都真厲害。
佩服，佩服。 100分

yiwen0939 wrote:
我想那個阿伯應該是沒...(恕刪)

1Ds II+1D X. 婚禮紀錄:http://blog.yam.com/mtwedding

ajmailbox

ajmailbox
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60樓

2011-06-27 22:13

我是先騎腳踏車...慢慢接觸跑步..游泳是因為當過海軍 ....
第一次真的是充滿驚喜,回尾無窮!!!
近期要狂練自由式...游泳時輸太多!!!
至於..騎車的武器...個人喜好!!!
初鐵心得

單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1