tyng1204 wrote:
vody兄日前有跟您...(恕刪)
tyng1204兄
如果您穿別的鞋款沒有膝蓋外側不舒服的問題，而穿GT-2140會有膝蓋外側不舒服的問題，那肯定沒錯，是GT-2140的穩定支撐度對於您來說過度了，我個人的建議是如果您穿Rider 12沒有任何的不適，不需要換鞋，換鞋款的前提是，當目前您所使用的鞋款已造成了各種不適、或運動傷害時，才需要更換鞋款，不然我通常不建議跑者本身更換個人已習慣穿的款式，僅供參考。
weihuangcn wrote:
Vody,以及各位跑...(恕刪)
您給的資訊不是很清楚
1.條件一，如果您的右膝蓋外側疼痛問題，在過去2年前使用這款Asics KY12沒有任何問題，而現在才出現問題，那代表這雙鞋的壽命已盡了，再買一雙Asics KY新鞋即可，但看您的磨損情況還好，實在不合常理，困惑中？
2.條件二，您以前從不曾把Asics KY12當慢跑鞋使用，而只是拿它來當走路鞋使用，走路時沒有任何不適的發生，但現在您開始把它拿來當慢跑鞋使用，只要一穿上它來跑步時，就會出現右膝蓋外側疼痛的問題，那這代表Asics KY12不適合您，您應該選擇另一款穩定度較低的鞋款，即可解決您的問題。
您是屬於哪一種呢？我不知道，但我猜您是條件二的成分居高，不知猜對了沒，僅供參考。
minkan wrote:
VODY大大您好:從...(恕刪)
您給的這款Wave Areo鞋底磨損不是很明顯，鞋底還很新啊，不需要換新鞋，這款是輕量避震型訓練鞋，如果您穿這款沒有任何的不適發生，也穿得很習慣的話，我個人不建議您改穿穩定型的鞋款，Asics GT-2140是一款很棒的鞋沒錯，但不見得每個人都適合穿，GT-2140的穩定度極高，比較適合有中度(Over Pronation)的跑者穿，不然一般(Normal Pronation)的跑者穿了膝蓋會很不舒服，有的人甚至是到痛的程度，我本身是過來人，就是穿了GT-2xxx系列，膝蓋外側就會痛到呼天搶地的人，每個人的生理條件都不同， GT-2140到底適不適合您，說真的，只有您實際穿來跑了才知道，僅供參考。
,畢竟連阿財兄這樣的高手都是跑了三年的半馬才來參加全馬,我想我會先從1hr/8km開始再從頭練起,以一次跑12km為基礎,再慢慢加強,等到有成果之後再向各位版大報告,我那雙無緣的KY15就拿來當走路鞋了
,因為目前只有購買了一雙想另外再購買一雙備用,不知VODY大有推薦的好鞋嗎?雖然我知道之前的文中VODY大就有提過很多,不過基於個人小小厚顏無恥的心理
,還是想聽聽VODY大或是其他版大的推薦
平常穿NB的MT811那雙鞋跑水泥及柏油路3K左右，再步行爬柏油斜坡約七分鐘及九百來階水泥階梯，
再慢跑下山，繞原路跑3K回家。
前幾天在爬山前開始加跑7K左右的柏油路(路上會經過上下坡)，即3K+7K再爬山下山，繞原路3K回家，
但連續跑2天後，第三天就小腿抽筋和腿筋會痛，休息了三天現在連走沒幾步路都會痛到不行。
無意中看到這篇文章，真是發現一盞明燈，
想請問Vody大大能否建議小弟是否需要換鞋子？有比較建議的鞋款嗎？感激不儘。
小弟身高167CM、體重約64KG(近84KG瘦下來的)、慢跑速度很慢，10K大概約要65分鐘。
今天凌晨發現這篇文章，中午就先跑去買雙MIZUNO的WAVE RIDER12來穿看看，重量真的比較輕，也比較厚軟一點。
左為運動時穿的NB MT811 右為供比較同鞋底的NB MR810(平常走路用)
。
內文搜尋
從 APP 打開
X