最近為了瘦身減重開始慢跑 目前還沒跑超過2K因為長久沒運動 體力非常差 加上體重... 所以怕造成膝蓋的負擔~目前是維持跑一休一的作息我住新北永和唷 出沒頂溪國小 歡迎加我好友 互相鼓勵^^email: free50280@gmail.com