十八摸 wrote:
我現在沒有帶手...(恕刪)
YuHanZ wrote:
好的謝謝你的回覆！...(恕刪)
看你興沖沖地外加大夥很熱情分享我也是不好意思潑冷水說.
但是:
1.你才剛開始,不用搞這麼多東西,慢跑最令人激賞的就是只要你有一雙鞋子就可以開始.
2.開版的樓主妹妹住在俊英街一帶,一堆人建議到三多,八德怎樣啊?
妹啊,你剛開始就附近的學校操場.公園走走跑跑.先養成有運動習慣,跑多遠多久都不需要刻意蓄意去死撐!
讓你覺得出門運動不是一種麻煩事,所以當然就是跑鞋一換,手機拿在手上就出門這樣子.
3.等比較習慣了,周日再去跑比如河濱這些路線.其一當然是平日你能用的時間大概也人少危險.
其二就是假日只要天氣不錯,本來就會有很多人在活動,另外當然就是當踏青散步走走.
那時候你才會有裝備的需求,但也只是透過經驗累積了,才知道自己需要甚麼.
我自己腰包用了三四個之後,通通不適合,最後還是去迪卡農買了一個99元的小背包.
當然還是不太OK,但暫時應該沒有啥可換了.是有看到跑友揹著一個類似值星帶的斜背包.
當下看他固定的很牢靠的樣子有心動到,但現在還是找不到該項產品.
很可能大概是跑步眼花看錯了,有可能只是很一般的腰包吧.
以上,今天天氣還行,不冷不熱.出門跑跑吧!
反駁不了就惡意檢舉,真是一群垃圾農企粉!
個人非常不建議跑馬路邊，亦或是繞著某個建築物或特殊場地跑，不僅僅是被行人妨礙，也是妨礙行人，而且路面品質不佳，容易受傷，戶外還是選擇提防專用道或是學校操場跑道為先！
水：我絕對備著，縱使整個跑步期間都不喝水也依舊會準備。跑操場時可放旁邊，所以瓶子大小不受限制；如果是中、長距離的單循環路徑，我會另外準備小容量的水瓶（越小越好）裝水後隨身攜帶（非真正解渴之用，而是緊急備用），然後把運動完要喝的水丟在機車內。
準備摺疊水杯也是不錯的選擇，事先找一下取水點，記得城林橋下的運動中心、浮洲橋對岸橋下的腳踏車租借站之前也都有提供「免費」飲用水，新月橋下的租借站則不確定，如果租借站有營業，則是可以用「買」的。
三多國小的教學區跟運動區可以區隔上鎖，因此能做到放學後就開放使用，而一般學校因為顧及課後班會受到影響，所以都要等到課後班放學才會開放讓民眾進入。
這邊再介紹一個附近的好場地，沙崙國小操場，這也是剛整修不久，大家不妨跑好跑滿去！
跑多了這類小型跑道，心中其實還是更嚮往標準跑道，附近有開放的當屬新莊田徑場，另外輔仁大學足球場周圍的跑道卻是讓人覺得可惜了，整修了足球場卻留下周圍坑坑巴巴的跑道路面。
大型跑道這邊我推薦一個特別的點：位在軍艦岩旁的陽明大學操場，視野好空氣佳，值得一去，下回大家要去爬軍艦岩時，不妨多帶一套運動服跟跑鞋，絕對是別有意境。
eagle0529 wrote:
三多國小操場...(恕刪)
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