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以為跑步最簡單

霏伍

霏伍
個人積分：46分
文章編號：70013600

46分

41樓

2018-09-06 17:33

能夠堅持下去才是最重要的一環
我是利用孩子睡了之後的時間
在家採健身車
一星期至少要踩4-5次
太喘或真的太累就停下來
每次都可以比上一次多一點才有挑戰
不過中間有次傷了腳就停了快兩周@@

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