crazygarlicx wrote:
去年參加夏季的烏來超半馬幾乎每站都有提供鹽,稍為舔一點身體確實是會恢復一點精力的
今年六月跑的日本飛驒高山超馬,不管是71km或是100km組的,每一站都有提供鹽巴,我反而覺得鹽份補充在夏季是非常重要的...(恕刪)
angela000217 wrote:
我身上都會準備一小罐鹽巴，夏日賽流的汗水是秋冬一倍以上
你流汗卻只補水身上的碘都流失
你認為會怎樣呢...(恕刪)
不能「單用」台灣的賽事為參考，也要參考一下國外的賽事。
跑過國外馬的跑友都會發現，「國外的補給-太陽春」
其實不然，是台灣的補給過頭了。
台灣的許多觀念要更正才對。
倫敦奧運國手-張嘉哲也呼籲這是不安全的方式
