當兵前的自我訓練 (第5頁)

Mask1491

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41樓

2014-11-24 20:14

anime820518 wrote:
前天我收到里長給的兵...(恕刪)

跑步吧。

當兵最喜歡跑步了。

soulpower1217

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42樓

2014-11-24 22:43

冰風之影 wrote:
我十年前當兵的時候(...(恕刪)

3000跑9分半，如果區運有3000項目的話，去參加區運可能都有機會全台前八

carasha

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43樓

2014-11-24 23:41

anime820518 wrote:
至於仰臥起坐，我做了20下就覺得好累，得休息一下子才能在做，這個沒什麼問題，隔天會有點痠，不過還是做的起來。

正常的 , 因為你沒有每天做 , 當然每天做這樣一星期後 , 你自然就會適應了 !

還有 , 不管做仰臥起坐或伏地挺身 , 千萬不要做快(做太快會讓你受傷的) , 動作標準慢慢做 , 這比較有效果 !

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carasha

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44樓

2014-11-24 23:42

soulpower1217 wrote:
3000跑9分半，如...(恕刪)

這個猛耶 !

三仟當初我好像也只跑 12分多還是 13分多 !? 年代久遠我有點忘了 !

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基魯菲

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45樓

2014-11-24 23:45

當初看了阿甘正傳，當兵跑步好像真的蠻重要的

fmilan

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21分

46樓

2014-11-25 1:55

anime820518 wrote:
前天我收到里長給的兵...(恕刪)

5000 跑21分.. 當時

現在當兵不是很涼??
這些訓練好像有點...........
但基本體能還是不能少, 加油!

tokiko

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5分

47樓

2014-11-25 2:36

想當年我當兵時……

不對，我現在跑得比當兵時快。

kukini0814

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2分

48樓

2014-11-25 6:18

提前訓練很好，但是足以負荷軍中的操練就夠了，記得不要強出頭也不要當最後，當然體能好能賺到提早放假當然是最好，反正什麼都很假只有平安退伍才是真的。

kevin.335

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5分

49樓

2014-11-25 7:53

我覺得樓主很棒.....能自主訓練！

當兵前有一定的體能基礎會比較輕鬆一點！

但是不要被誤導了.....部隊不是夏令營！

我只給你一個簡單的概念.....新訓的體能訓練只是基礎！

訓練會循序漸進！並不會一下子要求很高！

認真的人還是大有人在.....至於擺爛摸魚的，我勸你還是不要的好！

當兵沒有想像的那麼輕鬆.....

ghoti

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2957分

50樓

2014-11-25 9:46

真棒,這年頭居然還有年輕人會在當兵前自我訓練,讚讚讚~

我愛01