• 6

嚴重過敏可以藉由慢跑得到大部分改善嗎?


Eason.aus wrote:
小弟25歲 嚴重過敏...(恕刪)

多運動應該有幫助!

但別太激烈.....
Eason.aus wrote:
小弟25歲 嚴重過敏...(恕刪)


我自己是從小就會 只要天氣涼點就開始了 到29~30之間 我突然找到一家看感冒很有效會對症下藥的一家診所 有嚴重過敏 我自己以為是感冒跑去看 一個月約去三次 後來那醫生覺的怪怪的怎麼那麼久還沒好(正常我都去一次就好了 只有數次自己白目以為好了就不吃 或特殊的支氣管炎) 就問我是不是小時候有過敏反應 我就說沒錯 他開了一些抗過敏的藥約去看2次 我長久的過敏就好了 我自己也覺的神奇
慢跑是有幫助的,有氧運動之後呼吸會特別順暢

另外建議你買個洗鼻器天天使用

會好非常多~~


Eason.aus wrote:
小弟25歲 嚴重過敏...(恕刪)


我氣喘+過敏+抽菸
跑馬拉松以後都好了
跑步什麼球類健身都沒用哦
唯一有用的就是游泳
只有游泳過敏狀況才會改善
我也是從小過敏 鼻塞 氣喘
長大後氣喘比較好 只有感冒會發作
平常就是肺活量較差
鼻塞是基本 我平時只有一個鼻子是通的
過敏也很嚴重 有時候工作時會一直打噴嚏流鼻水不停
之前聽人家後現在有些西醫可以根治
因為從花蓮到台北工作
朋友說的診所在花蓮 也沒辦法回去
但是後來她鼻塞的問題還是有復發
老婆也一直希望我去看中醫調身體
上網看到景美有一家西醫好像鼻塞治的不錯
但是工作時間關西 要去那麼遠很麻煩
只去了大約三次就沒去了
雖然去拿了藥來吃那一段時間好像有比較好
後來慢慢知道住的地方附近就有中醫
很多人去看都說很厲害 例如女生會去給她調經調身體
有一天我就去看
他也不是中醫 就是個中藥房
我跟他說想看鼻塞
然後阿公幫我簡單的把把脈
然後說了一句"雖後"(馬上好)
我是不太相信 中醫不是都調身體 慢慢來的嗎?
結果幫我配了一罐藥500元(聽說看甚麼病都是一罐藥 然後一律500)
吃完那罐到現在半年間 氣候變化也不小
居然完全沒有發作過
只有一次拍打滿是灰塵的舊外套
鼻子有點癢癢得
通常這樣晚一點或是整天鼻子都會不舒服
但是卻沒有
我推薦一個朋友去 也是都沒發作過
沒遇過不相信
如果你住台北的話 有空不仿來看看
在士林夜是這邊
不過運動是好事
對整個身體都有幫助
只是我自己本身沒毅力
單就鼻塞方面給個親身經歷
其它正撞我就不知道
我也想去看看鼻塞能不能治好
就是一個"懶"字 還沒去 雖然離我家不到500M

innovaig wrote:
可以考慮先由居家 &...(恕刪)


空氣新鮮、環境沒粉塵,確實比較不會引發過敏。

慢跑甚至長跑,真的對於身體很不錯

要注意的就是空氣的品質跟膝蓋的磨損
運動可以改善體質,對於過敏應該有幫助

但盡量吃原型食物,不要吃加工食物,也很重要
我從小鼻子就一直受過敏所苦

後來持續慢跑後,改善非常多

現在已很少發作了

慢跑中有吃過一個月的益生菌,效果感覺很明顯

  • 6
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?