慢跑好痛苦 (第5頁)

chance8588

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16分

41樓

2013-12-13 11:16

你的服裝有問題誰規定要穿很緊

臨北都穿得很寬鬆去跑步

大牛陳

大牛陳
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5分

42樓

2013-12-13 11:16

海之檻歌 wrote:
要浪費時間做暖身操和...(恕刪)

我該如何回覆此文呢!!!

erhlun

erhlun
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32分

43樓

2013-12-13 11:20

大牛陳 wrote:
我該如何回覆此文呢!...(恕刪)

參加三鐵就對了

妳的問題就都解決了

史丹利1119

史丹利1119
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590分

44樓

2013-12-13 11:24

小弟月跑量320K上下
每次跑心中都會幹醮
但跑下去就樂在其中
跑完飆汗超爽

當你能維持身材
肚子不見
以前太緊的褲子變可以穿
健康檢查狀況都變好

相信這些就是你跑步的動力
要什麼身體~都是自己努力來的

熱血史丹利~~GO!GO!GO!

joeho119

joeho119
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2分

45樓

2013-12-13 11:26

騎單車真的比慢跑有趣

單車有速度感又比較有趣, 慢跑沒聽個音樂簡直悶

而且慢跑個人而言容易關節痛, 單車好一點

歹誌不是憨人想的那麼簡單

歹誌不是憨人想的那麼簡單
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95分

46樓

2013-12-13 11:30

海之檻歌 wrote:
慢跑好痛苦...(恕刪)

你可以用走的阿!!
跑快點也可以!!

莫小華

莫小華
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851分

47樓

2013-12-13 11:31

其實也可以一邊聽歌一邊跑步，或者是邊看風景來分散注意力。
總之，輸的人找理由。慢跑的樂趣你是感受不出來的！

clark914170

clark914170
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48樓

2013-12-13 11:32

可能是習慣...我很討厭在馬路路跑....要跑步還是到有標準操場的院動場跑。慢慢增加圈數。
公園說真的我不認為適合慢跑。容易有阻礙。跑在馬路邊更是找死....。台灣的交通不能信任....。
慢跑最痛苦的地方就是突破臨界點，但是當你突破之後相對的體力精神都會提升。一開始的汗真的很臭...累積已久的廢棄物...。但固定時間跑步流汗慢慢的味道比較少，也不再那摩油黏黏....會變得比較稀跟水。
跑步是個好運動，但要有恆心。

羅伊a

羅伊a
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49樓

2013-12-13 11:38

借機會問一下為什麼我跑步腰會很養，我衣服沒有紮進褲子裡，乳頭、胯下都不會養。就腰特別養，要怎麼改善呢?

茶醉癮

茶醉癮
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50樓

2013-12-13 11:40

買兩條緊身褲花不了多少錢
乳頭破皮我沒過
不過倒是可以買衣服來穿
畢竟褲子都有得買了

暖身操和收伸操是基本的...不需要做是要運動受傷嗎?
很多事情是沒辦法速成的
我看過專家說速成的東西都不是好東西
控肉滴兩滴控肉精...香噴噴；色澤又美但你覺得好嗎?
很多事情是要從中享受他的樂趣
你跑完的時候沒感覺飆汗很爽?

慢慢體會吧!