寒流來要跑嗎? (第5頁)

昆kun

昆kun
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41樓

2013-11-29 2:23

高雄現在11/29日 02:20 外面16度有風剛跑完10K回來越冷跑越快哈哈

http://www.brytonsport.com/mapTrackView?id=4804545

yujei91

yujei91
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10分

42樓

2013-11-29 5:38

昨天早上，室外溫度計13~14度、飄小雨，公園跑一小時，跑完還脫上衣擰汗水(習慣動作，雖然昨天擰沒幾滴)，然後單槓練引體向上，練完收工~全程短T短褲(透氣排汗材質)

eatingben 98

eatingben 98
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43樓

2013-11-29 7:49

昨晚第一次穿壓縮褲跑步，感覺溫暖了許多，不過冬天風比較大，這點是比較麻煩的地方

風的駕馭

風的駕馭
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44樓

2013-11-29 9:01

昨天晚上10點跑淡江大學操場..
晚上一樣一堆人在跑 @@

litlin

litlin
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364分

45樓

2013-11-29 9:51

覺得很冷受不了就不要跑,

覺得沒那麼冷還可以接受就去跑,

冷不冷這種問題不是該問自己嗎??

怎麼老是有人問這種莫明奇妙的問題啊,

難道我覺得不冷你覺得很冷我說還是要跑你就會跑嗎?

小彭0430

小彭0430
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46樓

2013-11-29 9:51

昨晚12.5度還是照樣去跑,當你跑習慣之後(習慣之後身體自然抵抗力會變好,很多人一件短袖短褲照跑),不跑身體自然會不舒服啊~

scubadiving

scubadiving
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樓主

2013-11-29 11:30

昨晚我跑了, 逆風時好刺激, 旁邊有牆面時好暖活. 還是有不少人陪我, 大概平常人數的 1/5
窗了長袖緊身衣+短袖排汗衫+淘寶網買的皮膚衣+短褲, 大概跑了快 20分鐘後, 才有跑步的感覺
似乎有沒有長褲, 感覺沒差, 但長T+皮膚衣就一整個不會失溫了

跑後, 正常我都會做20分鐘的肌力訓練+10分鐘的伸展, 太冷....草草做個伸展, 跑去 7-11, 買了一個關東煮（只買一個）, 整整給他喝了兩碗湯, 這真的是小確幸啊...(跟日本人喝啤酒一樣爽快)

10.2 km | 01:03:08 | 06:10/km
日期: 2013-11-28 18:40 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%
Pace: 08'04" / 06'08" / 06'07" / 06'06" / 05'57" / 06'03" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'55" / 01'20" /

scubadiving

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樓主

2013-11-29 11:45

chc671224 wrote:
如果你是在台北市的話...(恕刪)

想不到台北市的學校的服務這麼好,一小時 50 價格挺不錯的
我在鄉下地方的海邊, 人已經不多了, 學校更少...如果有這樣的學校提供, 那肯定我會笑開懷....
我來找找看...感謝提供

zachkuo

zachkuo
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49樓

2013-11-29 18:15

壓縮褲現在也是有出保暖的 (我是穿Nike Pro)
保溫和排汗都有局部性設計。

上衣穿UQ便宜的羽絨背心就夠暖了。
如果冷裡面可以搭長袖, 戴帽子、脖子圍毛巾、手戴手套。

昨天10度跑也是狂飆汗, 總之就跑吧,
跑了就懂...哈... 沒想像中的冷喔~

林雨立

林雨立
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50樓

2013-11-29 19:02

跑前注意保暖，跑後記得穿上防風外套。

如果還覺得冷的話，穿件薄運動風衣防風，跑個十分鐘後就不覺得冷了。

甚至有時還會覺得熱，這時薄防風外套就脫下拿在手上。

（剛才，在河濱跑了11公里，還有見到有人穿短褲、短袖跑步。）