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說說自己為什麼在多年後又開始跑步

放肆人生
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174分

樓主

2013-10-17 17:37

李昂海特 wrote:
本人也有高尿酸，是好...(恕刪)

我尿酸質本來就正常,跑步2.3年後尿酸值又更低了

運動才是強身的王道

怎麼又GG了?

怎麼又GG了?
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42樓

2013-10-17 17:43

最今3周又開始跑步了..看到這標題.進入一看..大多數人是為了健康跑..
我是因為體力下滑明顯.決定開始再度重操舊業...
現在跑5k..慢慢練..朝半馬前進~~

sahel

sahel
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43樓

2013-10-17 22:42

小弟其實是不運動一族

但隨著年紀越大，身體越差，還越來越腫

所以為了減肥，還有每次公司健康檢查的紅字

才開始下定決心跑步減肥

從今年6月開始跑到現在，距離從1K到現在可以跑15K

體重減輕10公斤，腰圍少了3吋

上禮拜參加同學喜宴，大家看到的第一句話

你怎麼瘦這麼多

那時的心情真是〝爽〞

我想我會一直持續下去，真是不跑不舒服

tiffermo

tiffermo
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5分

44樓

2013-10-18 10:14

放肆人生 wrote:
已經造成的傷害是無可...(恕刪)

大大所信極是,我也覺得運動習慣要早點養成
它(運動)這個習慣,也讓我把它當做和吃飯睡覺一樣重要.
投資報酬一定超乎你的想像~

jefkkk

jefkkk
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23分

45樓

2013-10-18 15:56

一年前200公尺的操場跑2圈就氣喘如牛
真的沒有想過跑步還會上癮

體檢報告的脂肪肝逼的我不得不跑....

3公里是我第一個瓶頸,跟銅牆鐵壁般撞不過,
用了 runkeeper 後讓我對跑步更有興趣,
接著突破3km,6km,10km....

最讓我欣慰的是困擾多年的脂肪肝完全消失,
肝指數也都回到正常值,

真的不用吃斯斯, 跑步後到大間病院檢查擱哉效果....

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