Liaison wrote:
很多人都反應實測距離...(恕刪)
我同學跟他女友，一個報3K一個報11K，兩個人郵寄報到，結果都收到藍色的衣服…
不過大會也沒有規定一定要穿發的衣服，所以這點我倒覺得還好…
但補水站我真的覺得不夠…
1.水站不足：
基本常見的仁愛路慢跑9k都有辦法3k一個水站，整趟路上有3~4站，更不用說其他超過9k的慢跑也都是2.5~5k一個站。
2.出發間隔時間過短：
全部人擠一起，剛開始的1~2k除非動態視覺以及體力過人，不然藥安全超越人群實屬不易。
3.大會無晶片計時以及記錄：
這不用多說了吧...
4.信物不足：
等我要拿的時候剛好發完，準備不足這種低級錯誤，又不是不知道有多少人跑。
5.里程超過大會資訊
這也是影響步調外加上會讓人有退步的錯覺。
水站太少這個問題就讓一堆人跑得很保守了，更不必說一堆人走進終點。
除了上面的問題以外都還過得去........
有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。
只覺得需要水時剛好有水站,而且戰線很長,大家都有水喝,還可以不用減低太多速度(當然,我跑很慢)
廁所因為時間短,汗又流太多,沒機會使用到
信物不足,就令人非常不能接受
我的時間是一小時18分,
第一次參加路跑,給自己的目標是,用各式各樣的配速,
但是維持步頻在150-180/分,只要全程都用跑的就好了
(就算龜速也不要落地,很像當初騎腳踏車上風櫃嘴的目標
)因為跑完馬上要去溯溪,可千萬不能自爆!
就在我正要進入折返點,
眼錚錚看到反向路旁的信物發到最後一個,
耳朵迴盪著工作人員說:
沒有了
沒有了
沒有了
沒有了
沒有了
.............
當我繞過折返點,看到空無一物的塑膠袋,一整個無言
至於贈品,經過溯溪(加九寮溪)測試,還算滿意!
1.排汗衣
我老公穿上衣,覺得快乾又不冷,但若跑步或登山時穿著,不知道會不會排汗排得不夠快
2.防水包
我們全程幾乎都背防水包(包括深潭游泳),
除了在以下三處因背背包不方便：攔沙壩給水沖,跳水,天然滑水道
老公背得比較重,他又亂甩背包,結果背包上連接背帶的D-ring尼龍帶縫線斷裂,只好把背帶扣到袋口的D-ring來背
沒有袋體的損壞,只要回去縫牢就好
回來時檢查沒有明顯滲漏,但手摸有一點點潮溼感,
如果能用膠條處理縫線針孔,更換背帶(或加個背袋軟墊)就更完美了!
小弟也參加過幾個賽事~~~
這次感覺如下~~~
1. 起跑時間為啥是六點丫? 六點半~~七點不是更好~~還是為了不要封那麼久 ? 害我三點半起床~~~四點就出發開車去台北~~~~累~~~
2. 起跑~~是我參加過的比賽中~~最擠的一次~~~~加速~~煞車~~加速~~煞車~~~週而復始的~~~還是累~~~
3. 去程上高架~~~一整個悶~~吹來的都是熱風~~~~這是天氣問題~~~不是路跑協會的錯~~~所以不怪你~~
4. 水站只有一個~~~這~~也太少了吧~~~我們繳的錢可是沒有少過哩~~~~A害~~~
5. 洗手間只有起/終點才有~~~~雖說我都用不到~~~但~~萬一有人要用~~那就麻煩了~~
6. 距離也太不準了吧~~~多了一公里~~~~~沒有GPS設備~~~~跑久了~~總會有距離感~~~在跑時就覺得好怪~~果然~~距離有差~~~金害~~~
不過呢~~~這次的衣服算不錯啦~~~~
只是~~如果白色和藍色互換更好~~~~丂丂~~~
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