綠茶小吉 wrote:
我住新莊，平常都跑運...(恕刪)
星期一到星期五，扣掉二天羽球的時間
我有空就會在下班後到公司附近的台北田徑場慢跑
不過都跑大約一小時左右，距離介在10K~11K
但是星期六或星期天我就會做一次長距離的練習
之前有跑過劍中劍
只是住在南勢角，騎車到內湖太遠了
所以我最後就會選擇另外一條路線做為我的練習
我會把車子停在捷運新店站
然後開始往烏來的方向跑
起點：捷運新店站，中點：屈尺的小七(可以短暫進行補給)，終點：烏來老街
總里程大約在16.25km
只是不建議超過九點起跑，因為車子多到很恐怖
跑了這麼多趟下來(其實也才跑四次..=.=)
神奇的是，有時候晚一點起跑
路上車子一大堆，到了烏來老街有時候人卻異常的少
那這條路上的車子都跑哪去了.....
我起跑的時間大約都在七點到八點中間(有時候前一晚打球會多睡一點)
有興趣的話就可以一起來跑喔~~
每一次的目標我都訂在桶后
只是每一次跑到烏來老街我就放棄了~~
附帶一提：
跑到烏來老街我就會搭公車坐回到捷運新店站
其實自己偷懶，不想跑回來~~
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