努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
添購基本for ru...(恕刪)
哈哈~竟然在這邊遇到小亨亨的朋友，
裝備咖也OK的啦~~只要可以激勵自己跑步的動力，
怎樣都OK的~~~~
努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
我同事慫恿我跑太魯閣半馬，當志工的她說要在40公里處幫我剝香蕉...。
還沒開始報名，我就在挫了啦！
不過立下目標，就有動力！那個..富邦甚麼時候?
開玩笑的^_^ 一起加油喔！！
突然想到，給自己一個動力，報名參加路跑
昨晚，報名了"早安!台北．青年發展基金會路跑活動"
有了目標，跑起來比較有動力
阿公鐵蛋 wrote:
最後...我忍不住了..剛好有個空隙..穿了過去..之後
慢跑的人趁機沖散他們
那是以前..現在的話..如果跑了兩~三圈還是這樣...
我會大喊借過
你有試過穿越過情侶嗎?
有時候會想惡作劇一下
，但僅止於想想啦！我是俗辣！peteclassic wrote:
穿的舒服又漂亮得體，跑起步也會很愉悅滴
我跟我同事開玩笑說要穿得美美的才有跑下去的動力！
(真的是說笑而已!!不要又覺得我是裝備咖
)jscola wrote:
持續跑下去
身體自然會給證明
我剛開始跑時300M就開始喘
慢慢到3000M/100分鐘→5000M/100分鐘→10000M/100分鐘→10000M/85分鐘→現在12800M/100分鐘
今年打算看身體狀況報名人生第一場半馬
一起加油吧
我現在6KM還是屬於拖著老命跑的階段，喘到一個不行，我會再努力的，一起加油 ^_^
MDA wrote:
每圈都換跑道也算是有點小變化，
可以不會那麼無聊。
跑操場真的要自己找樂趣！！我有領略到！
努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
你有試過穿越過情侶嗎?
有時候會想惡作劇一下，但僅止於想想啦！我是俗辣！
通常，我是不太會馬上穿..會給個2~3圈的機會
如果跑了2~3圈...
只要他們出現了空隙...我是會從中間穿過去...
我慢跑時，不太想做出慢跑以外的動作..好累
例如..我在第六跑道上慢跑...不會為了閃站在跑道上的人...從第六跑道繞到第3跑道
我會直接喊借過..或是穿越他們
或是....籃球滾了過來..我不會踢回去...避免受傷
小孩撞了過來...推回去
努力練習拍好照片的菁菁 wrote:
我以為5/3就截止了耶?!
我也有報，但目前只有跑走6KM的經驗。當天超過6KM的部分，如果真的完全跑不動，可能考慮用快走的方式PASS過
一起加油!!
7日晚上
看到這個路跑...報完名才發現不是已經截止了嗎?
昨天打電話過去確認...的確是報名完成
我想...應該是還沒額滿吧
9公里...對我來說...是可以跑的完
唯一擔心的是......當天的氣溫啊....
昨天只跑8公里....結果比上星期六的10公里還要累......
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