請問一下大家的月跑量是多少公里 (第5頁)

TerryLinTW

TerryLinTW
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5分

41樓

2011-11-09 13:06

秋水 wrote:
太快了，還不算快？全...(恕刪)

說實在的
這個速度是國手級的
而且這還只是平常的練習水準
如果參加比賽卯起來衝
吳文騫,何盡平可能都不是他的對手
在菁英組中也是前幾名的

sun16888

sun16888
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24分

42樓

2011-11-09 13:19

我一天4km,除了下雨外幾乎天天跑

一個月大概休3天,也差不多月跑100KM

尊爵小黑

尊爵小黑
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272分

43樓

2011-11-09 13:46

TerryLinTW wrote:
說實在的這個速度是國...(恕刪)

所以說慢跑版七大不可思議又多了一筆了

futen

futen
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174分

44樓

2011-11-09 14:06

l

TerryLinTW wrote:
說實在的
這個速度是...(恕刪)

是不至於比國手還快啦，但以他練半馬的速度，應該可以再快個5分鐘没問題，在業餘選手來說絕對是頂尖的。
在目前01的跑步區來看，他絕對是神人級的，以他練跑的量與速度，就算路跑一哥、二哥等，等級還是差—級吧!

ETHANWEY666

ETHANWEY666
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30分

樓主

2011-11-09 14:16

futen wrote:
l是不至於比國手還快...(恕刪)

星期一到星期五早晚各一個半馬
星期6 一個全馬
我懷疑他是林義傑

lsm3762d

lsm3762d
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14分

46樓

2011-11-09 14:40

kusanagi7525 wrote:
跑步速度都在16km/hr左右

各位!冷靜一下..人家又沒說這種速度跑多長距離.

人家都說了~偶爾參加一些馬松拉或是鐵人3項的比賽.

一般來說如果是光練跑步..很少有這種身材.

TerryLinTW

TerryLinTW
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5分

47樓

2011-11-09 15:05

lsm3762d wrote:
各位!冷靜一下..人...(恕刪)

很冷靜啊
依照前後文的邏輯,早晚各跑21K,速度都在16km/hr左右
換算時間,半馬可以跑進80分鐘

尊爵小黑

尊爵小黑
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272分

48樓

2011-11-09 15:23

TerryLinTW wrote:
很冷靜啊依照前後文的...(恕刪)

01高手真的超多~看來他可能姓吳唷

yes63

yes63
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文章編號：31863920

6分

49樓

2011-11-09 15:24

一周跑6天, 每天40-50分鐘, 大約6-8公里/天, 每月大約120KM - 140KM.(雨天, 偶爾穿雨衣...)

看到[神人]級跑友, 每有過千, 令人欽佩~~ orz

勸敗專業戶

charles0472

charles0472
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文章編號：31864215

16分

50樓

2011-11-09 15:37

以過去一年來說平均月里程為280K左右，過年那一個月比較少大概220K，5-8月都破300K，

12個月平均每公里約5.5分，長距離練習每公里大多在5-6分，爆掉之後就掉到6-7分，

10K以下的練習就會稍微跑快一些。