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體重一直沒變輕

版主都做到這樣了還不瘦...要不要考慮去醫院資詢一下...
我有一個朋友飲食量也跟你差不多少(男)
可是他沒什麼運動~肉都鬆鬆的
該不會是你運動強度不夠吧

333有確實做到嘛?
這只有你自己才知道喔

大家會發言都是有親身經驗
依你的情況~除非某種情形你沒照實說出來
不然大家都知道不可能不會瘦的

而且兩天就吃胖~不符合常理
我到覺得你可能有水腫的問題
虛胖


人都有一天的基礎代謝,當吃進的不夠就會拿身體本身來補足,樓主寫出來的根本違反常理,他還有在運動,所以建議去詢問醫生吧。
我個人這2個月來從60瘦到57耶
吃是晚餐有少吃一點而已
不過不會像版主一樣
整天吃那麼少
月跑量也差不多60公里而已
版主加加油

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